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整骨院One【整体×パーソナルジム】

セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム

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  • エステ
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  • 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
  • 【都度払い・回数券対応】P有・23時営業/桑園駅3分/【肩こり美姿勢・痩身ダイエット】

整骨院ワン(One)のブログ

最新ブログ一覧

459件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    犬山 和也
    先日、肩の痛みに悩むお客様が来店されました。数年間、痛みを抱えながらも病院には行かず、自己流で対処されていたそうです。施術の結果、肩関節自体には大きな異常は見られませんで…続きを見る
  • 本物の発酵食品の見極め方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    犬山 和也
    「正しい発酵食品の選び方」を解説します。1. 原材料表示を確認する発酵食品を選ぶ際には、まず原材料表示をチェックしましょう。避けるべき成分保存料や人工甘味料、香料などの添加…続きを見る
  • 東京・大阪出張パーソナル終了
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    犬山 和也
    先日、東京と大阪へ出張し、オンラインでサポートしているお客様のパーソナルトレーニングセッションを行ってきました。今回の出張の目的は、オンラインではお伝えしきれない細かな部…続きを見る
  • 東京・大阪出張パーソナル四日間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/8
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは!犬山です。 東京・大阪での出張パーソナルのご依頼をいただきました!期間は四日間。限られた時間の中で、しっかりとお客様の目標達成をサポートできるよう、全力で取り…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    犬山 和也
    食物アレルギーは、特定の食品に対する免疫系の過剰反応によって引き起こされます。軽度の症状から重篤なアナフィラキシー反応まで、個人によって反応は様々です。ここでは、アレルギ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    犬山 和也
    マグネシウム不足による体調不良マグネシウム不足が引き起こす体調不良筋肉の痙攣やこわばり、マグネシウムは筋肉の収縮と弛緩を調整します。不足すると足がつったり、肩や背中の筋肉…続きを見る
  • タンパク質は1日どれくらい取る必要があるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    犬山 和也
    1日に必要なタンパク質量の目安タンパク質は、体の成長・修復・機能維持に欠かせない重要な栄養素です。適切な量を摂取することで、健康や体調を維持し、筋肉や内臓の働きをサポート…続きを見る
  • ダイエットは基本が大事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    犬山 和也
    ダイエットは基本を守ることが成功の鍵ダイエットは「特別な方法」や「急激な結果」を求めるのではなく、基本を大切にすることが成功への近道です。基本を疎かにしてしまうと、一時的…続きを見る
  • 正月太りを戻す方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    犬山 和也
    お正月食べ過ぎた後の体重を戻す食事管理方法1.リセットの始まり:消化を助ける食事選び食べ過ぎた後は胃腸が疲れているため、消化に優しい食材を選ぶ野菜スープ:低カロリーでビタミ…続きを見る
  • 暴飲暴食による胃腸への負担を軽減させましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/3
    投稿者:
    犬山 和也
    お正月は豪華な料理やお酒でついつい食べ過ぎて胃腸への負担が大きくなります。胃腸を休めて体調を整えるには戦略をまとめます。1. 胃腸を休める基本ルール消化に優しい食事を心がけ…続きを見る

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