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整骨院One【整体×パーソナルジム】

セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム

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  • エステ
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  • 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
  • 【都度払い・回数券対応】P有・23時営業/桑園駅3分/【肩こり美姿勢・痩身ダイエット】

整骨院ワン(One)のブログ

最新ブログ一覧

460件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん。犬山ですダイエット・健康維持にお盆期間中はいつもより少し早起きしてお散歩しませんか?朝の散歩は基礎代謝を引き上げ体脂肪燃焼の効果が期待できますまた、生活リズ…続きを見る
  • 〇〇ダイエットは必要なし
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、犬山です。SNSなどで流行る〇○ダイエットはする必要はありません。なぜならダイエットに必要な優先順位を守るだけで痩せていじくからです。その優先順位とは1.摂取カロ…続きを見る
  • ダイエット中の外食は海鮮で
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん犬山ですダイエット中の外食は海鮮がオススメな理由ついてお話ししますマグロ(赤身)1.高タンパク質筋肉の維持と成長に必要な高品質のタンパク質が豊富。2.低脂肪マグロ…続きを見る
  • 犬山減量報告
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは7月からプチ減量に入った犬山です。1ヶ月の結果報告をさせていただきます。体重自体はマイナス4.6キロ減少体脂肪率も2%ほどおちました4.6キロのうち2キロくらいは水分がで…続きを見る
  • 炭水化物はダイエットの味方です
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/24
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん整骨院One【整体×パーソナルジム】 犬山です今日はダイエットの味方、炭水化物についてお話しします。「ダイエット中は炭水化物を避けるべき」という意見をよく聞きま…続きを見る
  • 久々のブログ更新
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん犬山です。本格的な夏になり皆様体調は崩されていませんか?私は元気です。ブログの更新をすっかりと忘れていて久々の投稿になります7月に入ってから私は体重の調整期間…続きを見る
  • 暑い、熱い大阪出張終了
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん。犬山です二日間のドタバタの大阪出張が無事に終わりました。初日から大阪到着後、すぐに2名のパーソナルセッションを行いその後、兵庫へ移動し2名のパーソナルセッショ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん。犬山です6/17・18日の二日間は大阪・神戸にて出張パーソナルのため店舗での営業をお休みさせていただきます。19日以降は通常通り営業しております整骨院One【整体×…続きを見る
  • 代謝を高めるお水の力
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん。犬山ですきょうは代謝をあげるコスパ最強お水の力について解説いたします基礎代謝が低いとお悩みのあなたへお水を飲んで代謝をあげませんか?500mlの水を飲むと30~40…続きを見る
  • 食事制限をする前に優先すべきこと(1)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちわん犬山です。今回はダイエットを成功させるために食事制限より優先して行うべきことを四つお伝えいたします。ダイエットイコール食事制限痩せるためにも摂取カロリーより消…続きを見る

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整骨院ワン(One)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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