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整骨院One【整体×パーソナルジム】

セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム

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  • 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
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整骨院ワン(One)のブログ

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460件のブログがあります

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  • 産後太り・腰痛解消のため運動を始めた女性♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー犬山です。本日はお客様の声をご紹介いたします。産後の腰痛と体重増加による体型の変化にお悩みの女性トレーニングを初め…続きを見る
  • プロテインの効果を高めアルギニン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/4
    投稿者:
    犬山 和也
    プロテインの効果を高めようこんにちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。トレーニングをする人にとって当たり前のように飲んでいるプロテイン…続きを見る
  • ダイエット中でもお酒が飲みたいあなたへ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    犬山 和也
    ダイエット中にお酒を飲んでいいの?こんにちは札幌市中央区の整骨院One犬山です。ダイエット中にアルコールは飲んでいいのか?とご質問を受けるので今回はダイエット中のアルコール…続きを見る
  • 一足早い節分!
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    犬山 和也
    もうすぐ節分という事で本日は手巻き寿司に!!〇〇ウイルスは外!福は内!!魚っていいですよねー魚、さかな、肴~魚を食べ~ると~体、からだ、身体~からだが良く~なる~(⌒▽⌒)…続きを見る
  • 運動初心者が陥りやすい失敗
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    犬山 和也
    初心者が陥りやすい失敗こんにちは札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー・柔道整復師の犬山です。運動を始めたばかりの人が陥りやすい失敗を3つご紹介したいと思います…続きを見る
  • 迷っているなら進むのが◎
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは札幌市中央区、整骨院Oneのパーソナルトレーナー犬山です。あなたは『パーソナルトレーニング』と聞くと、何をイメージされますから?ボディビルダーやアスリートの方が…続きを見る
  • 寒暖差アレルギーとは
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    犬山 和也
    寒暖差によるアレルギー症状とはこんんちは、札幌市中央区の整骨院One、パーソナルトレーナー/柔道整復師の犬山です。朝晩の日中の温度差や冬場の外と室内の温度差など寒暖差が生じ…続きを見る
  • 痩せたいならステーキを食べよう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    犬山 和也
    お肉をたくさん食べてダイエットこんにちは、札幌市中央区も整骨院One、パーソナルトレーナー、柔道整復師の犬山です。ダイエットを成功させるには食事の仕方を意識することと、お…続きを見る
  • 気分が落ち込んだ時の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    犬山 和也
    仕事や人間関係など日々の生活の中で精神的につらいと感じることがありますよね、一時的なら問題ないのですが長期間、気分が落ち込んだ日が続くと体調を崩すといった肉体的な影響も出…続きを見る
  • 腸内環境を整えよう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/28
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。本日は胃腸を整えてくれる食品をご紹介いたします。胃腸を整えてくれる食材キャベツ、大根、白菜、ほうれん草、小松菜、ニ…続きを見る

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