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整骨院One【整体×パーソナルジム】

セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム

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  • 北海道札幌市中央区北12条西15丁目2-40 ロームラス桑園 102
  • 【都度払い・回数券対応】P有・23時営業/桑園駅3分/【肩こり美姿勢・痩身ダイエット】

整骨院ワン(One)のブログ

最新ブログ一覧

492件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高める食品
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/26
    投稿者:
    犬山 和也
    健康的な身体作りに睡眠は必須こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。日々の仕事や毎日のトレーニングなど体に多くのストレスを与えてしまうと、寝付けない、眠り…続きを見る
  • 完全栄養食と言えば、卵・玉子・たまご
    プライベート
    投稿日:
    2022/3/21
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、札幌市の整骨院One【整体×パーソナルジム】の犬山です。皆さんは卵を食べていますか?私は毎日3から5個は食べています。卵は完全栄養食と言われるほど体に必要な栄養…続きを見る
  • カツオのたたきとオクラ納豆の爆弾丼
    プライベート
    投稿日:
    2022/3/18
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】の犬山です。先週からプチ減量を始めました、予定では-4キロほど落とす予定です。減量におススメなのがカツオ!個人的に好きっていう…続きを見る
  • サクラマスのオリーブオイル焼き
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】のシェフ犬山です。(笑)今日は実家から頂いた、サクラマスのオリーブオイル焼きを作りました。サクラマスの身の柔らかさを大切にしつ…続きを見る
  • 真面目な人ほど体調不慮になりやすい
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/11
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、札幌市中央区の整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。週末の札幌は雨模様、私は雨は好きではありません。雨の日になると体調を崩す、頭痛が起こる、台風の日に関…続きを見る
  • 雪解けが進むこの時期は転倒に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/10
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは。整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。天気の良い日が続き気温もプラスになって生きているこの時期、札幌市は雪解けがどんどん進んできて路面がつるつるになり転…続きを見る
  • 季節の変わり目は腰痛に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/7
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。3月もあっという間に1週間が過ぎ、札幌市もどんどん日が長くなり春の暖かさを感じられるようになってきました。暖かくな…続きを見る
  • 冬の体重増加は朝活で解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/6
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。札幌市も暖かさを感じる日が続いてきましたね。暖かい日が続くと体を動かしたくなりませんか?私はなります。(笑)冬の間に…続きを見る
  • 肩こりを良くしてくれるビタミン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。マッサージやストレッチをしてもなかなか良くならない肩こりでお悩みの方もしかしたらビタミン不足が原因かもしれません、…続きを見る
  • 韓国風焼肉
    プライベート
    投稿日:
    2022/3/4
    投稿者:
    犬山 和也
    こんにちは、整骨院One【整体×パーソナルジム】犬山です。先日自宅で韓国焼肉の1つサムギョプサルをしました。サンチュで巻いて食べるのがいいんですよねー(^_-)-☆韓国料理が好き…続きを見る

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