セイコツインワン セイタイカケルパーソナルジム
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市中央区北１２条西１５丁目２-４０ ロームラス桑園 １０２
- 【都度払い・回数券対応】P有・23時営業/桑園駅3分/【肩こり美姿勢・痩身ダイエット】
整骨院ワン(One)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- イエットが成功する人しない人の分かれ道
同じようにダイエットを始めても、結果が出る人と出ない人がいます。
努力の量や根性の違いだと思われがちですが、実際の分かれ道はそこではありません。
大きな違いは、完璧を目指すか、調整しながら続けるかという考え方です
うまくいかない人ほど、最初から100点を狙います。毎日完璧な食事をしなければならない、運動も欠かしてはいけない、間食は絶対にしない。一度崩れると、もうダメだと感じてしまい、そこから行動が止まりやすくなります
一方で、結果が出ている人は70点でいいと考えています。今日は少し食べすぎたら明日で整える、運動できなかった日は歩く量を増やす。この切り替えが早く、崩れても戻れる場所をちゃんと持っています
もう一つの分かれ道は、体重だけを見ているか、体全体を見ているかです。
体重は水分や食事内容で簡単に動きます。数字だけで一喜一憂すると、気持ちが折れやすくなり、続けることが難しくなります
うまくいく人は、体重だけでなく、体調、食欲、睡眠、見た目といった変化も含めて自分の状態を見ています。
だから一時的な数字に振り回されません
そして一番大きな分かれ道は、ダイエットを我慢だと思っているか、選択だと思っているかです。我慢だと思うと、終わりが来るのを待つだけになります。選択だと思えると、今日何を選ぶか、どう整えるかを自分で決められるようになります
ダイエットが成功するかどうかは、特別な才能の差ではありません。
完璧を目指さず、戻れる場所を持つ。数字だけに縛られず、体全体を見る。我慢ではなく、選択として続ける。
この考え方が、結果を分けていきます
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【スルッと痩せる】整体×運動×食事の三位一体で理想の体を作ります90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（25）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（43）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（12）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（17）
- 2022年1月分（24）
もっと見る
整骨院ワン(One)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【スルッと痩せる】整体×運動×食事の三位一体で理想の体を作ります90分
|
|
新 規 |
¥2,980 3月限定【首肩腰・猫背を根本解消】すーっと軽くなる整体×パーソナル90分
|
|
新 規 |
¥0 《子育てママ必見・無料体験》入学・卒業前の写真映えを目指しませんか？
|
|
再 来 |
¥6,980 【土日1名限定】肩こり・頭痛・腰痛スッキリ寝落ち整体■60分8800→6980
|
|
再 来 |
¥5,980 【平日14時～17時限定】全身揉みほぐしorパーソナル60分8800→5980
|
|
新 規 |
¥1,980 お試し【30代ママさん】「毎日鏡を見るのが楽しみに」くびれ集中プログラム
|
