整骨院ワン(One)の口コミ一覧 (1/2)

1年ぶりのご来店、誠にありがとうございます！そして、以前のアドバイスを継続して5キロの減量成功、本当におめでとうございます。ご自身でコツコツと積み重ねてこられた結果ですね。

大切な結婚式という目標に向けて、再びサポートをお任せいただけること、大変光栄に思います。

食事指導について
LINEでのやり取りを通じて、ご自身では気づきにくい「栄養のわずかな乱れ」を整えることで、停滞期を打破する準備は万全です。今の努力は必ず当日のコンディションに繋がります。
焦らず自分に合った食事の傾向と対策をアドバイスさせていただきます

トレーニングについては
「使えていなかった筋肉」をピンポイントで動かせるようになったのは、ご自身の意識の高さがあってこそです。効率よくボディラインを整えていき理想の体を作りましょう

一生に一度の晴れ舞台。最高の状態で当日を迎えられるよう、最後の最後まで「プロの視点」で全力投球させていただきます。

今後ともよろしくお願いします

あやね様トレーニングお疲れ様でした

「食べすぎても抜かずに調整できるようになった」という変化、本当に素晴らしいですね。以前のような罪悪感から解放され、しっかり食べながらコントロールする術を身につけられたのは、一時的な減量よりもずっと価値のある一生モノのスキルです。

「ダイエットをしている感覚がない」というのは、まさに私たちが目指している理想的な状態です。無理な我慢ではなく、今の生活の一部として楽しみながら取り組んでいただけていることが何より嬉しいです。

腹筋後の心地よいだるさは、しっかりとターゲットに刺激が入っている証拠ですね。その達成感をモチベーションに変えて、これからも「心地よく」理想の体を作っていきましょう！

次回もまた、楽しく体を動かしていきましょうね。

あやね様
ウエストサイズ2センチダウンおめでとうございます

体重は色んな要因で増減しやすく指標にしてしまうと
メンタルがやられますが体のサイズを基準にすると変化を実感しやすいんです

華奢＝美しい
ではないので今後も食事は減らさずいい食事と運動を頑張り
健康的な本物の美しさを手に入れていきましょう

あやね様、9回目のトレーニングお疲れ様でした

セッションでもお伝えしましたが、改めて今の状況を整理しておきますね
あやね様はダイエットを自己流で本当にストイックに頑張ってこられました。
その「頑張り」が強すぎた反面、体に必要な栄養素が少し足りない状態が続いていたのも事実です

その影響が一番に出ていたのが「生理周期の不順」
これは体が「生命を維持するだけで精一杯」とSOSを出している状態。実はこのモードに入ってしまうと体は守りに入ってしまい、かえって痩せにくい状態してしまいます。

なので2ヶ月間は「食事を増やすこと」をベースに栄養をしっかり摂ることを意識していただきました。その結果、生理周期のサイクル整い始めています

今のペースを続けていけば、あと1～2ヶ月でホルモンバランスはさらに安定します
見た目もすでに変わってきていますがここからは体質そのものが変わり、「体重が自然と落ち始めるフェーズ」に入っていきます

今までのあやね様の努力とこれからの私のサポートを掛け合わせれば必ず理想の体は作れます
「痩せるために、今はしっかり食べる」という今の作戦、自信を持って一緒に進めていきましょう

8回目のトレーニング、お疲れさまでした。
ご自宅では行いにくい背中トレーニングで、しっかり効いている感覚を持っていただけたとのこと、とても嬉しいです。あの「程よいだるさ」は、狙った筋肉にきちんと刺激が入ったサインです


また、「ダイエットはいつでもできるけれど、家族や友人とのプライスレスな食事の時間は限られているからこそ楽しむことが大切」が印象に残ったと言っていただきありがとうございます。

ダイエットはあくまで健康や人生を豊かにする手段であって、人生の目的ではありません。

家族や友人との時間は今しか味わえない大切なものだからこそ、罪悪感なく楽しむ。

その上で、長期的に整えていく考え方を大切にしています。

トレーニングだけでなく、気持ちの面でも前向きになれたと言っていただけたことが何よりです。
これからも一緒に、無理なくコツコツ積み重ねていきましょう。今後の変化も楽しみにしています。

あやね様次回のトレーニングもよろしくお願いします

7回目のパーソナルトレーニング、お疲れ様でした

体重の変化は、ホルモンバランスや食事、睡眠など多くの要因に左右されます。思うように数値が動かないと不安になることもありますが、今回のセッションで「なぜ変わるのか」という仕組みをしっかりご理解いただけたと思います。

理由がわかれば、もう体重の変化に一喜一憂しなくて大丈夫です。
今のペースを続けていけば、理想の体に確実に近づきます。

自信を持って、このまま一緒に進んでいきましょう！

あやね様今回も素敵な口コミありがとうございました

あやね様
素敵な口コミをありがとうございます！
6回のトレーニングを経て、着実に体組成の変化が現れていますね。
腹筋のラインが見えてきたのはあやね様の日々の努力によって筋肉量が増え、体脂肪が効率よく燃焼されているサインです。

また、食事管理においても『制限』ではなく『選択』ができるようになっているのが、今回のご実感に繋がっています。

一時的に体重が増えても2日で戻せるのは食事内容が整っているからこその反応です

リバウンドしない習慣がしっかり身についてきていますね

これからの変化もさらに加速していきますよ！
引き続き、理想のスタイルを目指して一緒に頑張りましょう！

あやね様　トレーニングお疲れさまでした。
少しずつキツくなるメニューにするのは体は刺激になれると変化しなくなるためであり、あやね様が成長している証拠でもあります。
その中でもトレーニングを楽しんでいただけてるのはとても嬉しいです。

整骨院Oneでのパーソナルトレーニングだけでなく、あやね様の毎日自宅でのトレーニングの継続が体の変化につながっています。

今後も整体で整え肩こりや腰痛を楽にしてトレーニングで引き締めるを続けていきましょう。

次回もよろしくおねがいします。

あやね様　4回目のトレーニングお疲れさまでした。
最初はきつく感じていたトレーニングが、少しずつできるようになってきたとのこと、とても良い変化ですね。

私のお伝えしているパーソナルトレーニングは毎回「どこに効いているのか」を確認しながら行うことで理想の身体をイメージしやすくなり、より高い効果を発揮します

また、今回お話しした食事について「人によって合う・合わないがある」を理解することはダイエットだけではなく、健康維持にも重要です

あやね様の食事の傾向が見えてきたので、ご自身の身体と食べ物の相性を一緒に整理しながら進めていきましょう。

今のペースで続けていけば、さらに変化を感じられると思います。
次回もよろしくお願いします。

あやね様
3回目のトレーニングで周りの方から「姿勢が綺麗になった」と言ってもらえたのは、とても嬉しい変化ですね。

整体で整えるだけでなく、日々のトレーニングや食事をコツコツ続けてこられた結果だと思います。

このまま習慣化させていきましょう。

また、生理中のトレーニングや食事についても、私からのアドバイスを無理なく取り組めているとのことで安心しました。

ダイエットは長期戦なので体調やコンディションに合わせて調整しながら進めることが大切です。

これからも、姿勢改善や体づくりをパーソナルトレーニングと食事の両面からサポートしていきます。
一緒に無理なく続けられるペースで積み重ねていきましょう。

次回もよろしくお願いします。

口コミのご投稿ありがとうございます。

2回目のトレーニングもお疲れさまでした。
食事やトレーニングについて、納得しながら進められているようで嬉しいです。

私のサポートは外食NGにはなりません。
大切な人と過ごす時間はダイエットよりもずっと大事です。
そこはしっかり楽しんで、日常の中で調整できる部分を整えていければ問題ありません。

短時間でもしっかり体を動かしていけば
今のペースを無理なく続けていけば、体はちゃんと応えてくれます。

今週も一緒に頑張っていきましょう。
次回もお待ちしています。

あやね様、口コミのご投稿ありがとうございます。

初回から「体が軽い」と感じていただけて本当に嬉しいです。
その理由は、あやね様が当院の事前カウンセリング・その後の追加質問に丁寧に返信していただけたことで、来院前からしっかりと状態が把握できたためです。

当院ではダイエットや姿勢改善をその場しのぎではなく
「日常で再現できる習慣」へ落とし込むことを大切にしています。
そのため、あやね様の丁寧なカウンセリングへのご回答が
初回の効果を感じていただけた大きな理由となりました。

食事では自己流ダイエットで脂質をカットしすぎていたため
体調面での不調が出ていたと感じました。
脂質のコントロールは体づくりの結果を左右するため
良質な脂質を取り入れながら、今後も無理なく続けられる形でサポートしていきます。

これから一緒に
不調の出にくい体とリバウンドしにくい身体づくりを進めていきましょう。

次回もお会いできるのを楽しみにしております。

梅子様が初回に定めた目標を意識し、ご自宅でも少しずつ取り組まれているとのこと、本当に素晴らしいです。

整骨院One【整体×パーソナルジム】では、ただ同じことを繰り返すのではなく、その日の体調や目的に合わせて整体とトレーニングを組み合わせ、一番良い形でサポートさせていただいており、
そのうえで「目標を定め、必要なことを何度も再確認する」ことでブレない軸を作ることができると考えております。

その理念に共感していただけてとても嬉しく思います。

これからも将来につながる体づくりを一緒に進めていけるよう尽力いたしていきます。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。

梅子様、口コミいただきありがとうございました。

あやね様
この度はご来院いただき、素敵な口コミまでありがとうございます！

お身体の状態や痛みの原因を知ることは、トレーニングやスタイルづくりの第一歩になります。肩の軽さを実感いただけて嬉しいです。

ダイエットや筋トレは楽しみながら続けられることが理想ですので
今後無理なくしっかりサポートさせていただきます。

夏に向けて、憧れのスタイルを一緒に目指して頑張っていきましょう！

くみ様、このたびは温かいご感想をありがとうございます！

急な腰痛でお辛い状態だった中、2回の施術で改善を実感いただけたとのこと、大変うれしく思います。  
また、「納得の説明」と「的確なトレーニングメニュー」とのお言葉、本当に励みになります。

当院では、痛みの原因を丁寧にひもとき、整体 × トレーニング × 栄養を組み合わせた『One式メソッド』により、  
その場限りで終わらない“戻らない体づくり”をサポートしています。

痛みのある時だけでなく、痛みがない今こそ、体の土台を整えるチャンスです。  
「メンテナンスとして通いたい」とのお言葉、とても素晴らしい選択だと思います！

今後もしっかりとサポートさせていただきますので、何かあればいつでもご相談くださいね。  
こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いいたします！

ユッピー様、このたびは温かいご感想、本当にありがとうございます。

ご自身の体としっかり向き合うお時間をいただけたこと
そして今回のサポートが少しでもそのお力になれたことをとても嬉しく思います。

「押しつけない」「否定しない」「一緒に選ぶ」こともOne式メソッドの一つであり、大切なことです。

症状や不調、そして“今できること”は本当に人それぞれ。
だからこそ、お一人お一人に合わせた選択を一緒に行いながら、必要なことはすべて私が責任を持ってサポートさせていただきます。

今回お渡ししたストレッチ動画も、その一環です。
今回の動画では、ユッピー様の一日を通じて起こる神経の乱れや、肩の痛み・その他の症状に対してアプローチできるよう構成しています。

ご自宅でのケアが「自分の体を整える習慣」につながるよう、今後も無理なく続けていける内容を一緒に考えていきます。

これからも長期的にお身体の変化を見守らせていただければ嬉しいです。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

犬山

かっふぃ様この度はご来院いただき、また温かい口コミをありがとうございます。

筋肉痛によるお身体の不調が少しでも和らぎ、リラックスして施術を受けていただけたとのことで安心いたしました。

また、ストレッチやトレーニングも前向きに取り組んでいただけたこと、そして「続けていけそう」と感じていただけたことをとても嬉しく思います。

運動やストレッチは無理なく続けられることが、何より大切です。
ご自身のペースでコツコツ続けることで、体は確実に応えてくれます。

これからも定期的なメンテナンスとパーソナルトレーニングでより快適なお身体づくりをサポートさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

またのご来院を心よりお待ちしております。

整骨院One【整体×パーソナルジム】　犬山和也

やきそば様　口コミのご投稿ありがとうございます。
体重の変化だけでなく、トレーニングや栄養の知識が増え、日々の意識も変わってきているとのこと、本当に嬉しいご報告です。
One式メソッドでは、「自分自身をデザインできる力を育てる」ことを大切にしていますが、これは一方的な指導ではなく、お客様自身が“納得して選べるようになる”ことを目指しているからです。
毎回のセッションでの質問や対話を通して、ご自身が主体的に学び、考え、実践されているからこそ、少しずつ確実に結果が出ているのだと思います。
この変化は、努力の積み重ねによるものであり、僕はそのサポートを全力でさせていただいているだけです。
今後も整体×パーソナルトレーニングで、カラダの土台から整えながら、無理なく続けられる習慣づくりを一緒に進めていきましょう。引き続きよろしくお願いいたします！

整骨院One【整体×パーソナルジム】
犬山和也

かなかな様　今週のパーソナルトレーニングお疲れ様でした。
疲れや体調が良くない時はメニューを変え、整体を中心にし肩こりや腰痛その他お身体のケアをするなど、臨機応変に対応しますので、何かあればお気軽にお申し付けください。

先週に比べ体重も1キロ落ちてきているのでこの調子で目標達成に向けてダイエットを頑張ってきましょう。

かなかな様、今回もトレーニングお疲れ様でした。食事管理もお伝えしたことを意識された結果、体重も順調に落ちてきて嬉しい限りです。

腰や肩の痛みの整体を行うことで症状も安定してきているのでこのまま継続していきましょう。

自分自身を変えるトレーニングはきついですが結果もついてきているので一緒に頑張っていきましょう。

口コミいただきありがとうございます。また来週もよろしくお願いします。

かなかな様、今回のトレーニングお疲れ様でした。
食事や食べ物の選び方はかなかな様の今の生活習慣や仕事に合わせて今後も無理のない範囲でサポートしていきます。

また、肩こりや腰の痛みなどの不調に関しては整体で整えていきますので、いつでもご相談ください。

また次回トレーニング頑張りましょう。

ナ様　2回目のご来院、そして嬉しいご感想をありがとうございます
今回は首の痛みでしたが、全身のバランスを見ながら施術しスッキリ感を実感していただけて、私もとても嬉しいです！

ご自身で気づきにくい原因にも丁寧にアプローチし、根本から整えていけるよう、これからも全力でサポートさせていただきます。

お伝えしたストレッチも、ぜひ無理のない範囲で続けてみてくださいね。
今後も気になることがあれば、いつでもご相談ください。
引き続きよろしくお願いいたします

かっふぃ様、本日もご来院ありがとうございました
腰や肩甲骨まわりの痛みが和らいだとのことで、少しでもお力になれたようで安心しました。

当院では「押されて痛い」ではなく「心地よくほぐれる」施術を大切にしています。
眠くなるくらいリラックスしていただけたというお言葉、とても嬉しいです

その場の痛みを和らげるだけでなく、根本から不調の起きにくい体を目指していけるよう、引き続きお手伝いさせていただきますね。

次回は施術だけでなく肩の痛み改善のエクササイズを行なっていきますのでよろしくお願いします。
この度は嬉しい口コミをありがとうございました！

ナ様
初めての施術でリラックスしてお過ごしいただけたこと、大変うれしく思います。
施術後にお伝えしたストレッチは、お身体の状態を整え、良い変化を維持するためにとても重要ですので、ぜひ無理のない範囲で継続してみてくださいね。

次回は整体だけでなく、少しトレーニングも取り入れながら、動きの改善と痛みの根本的な解消を目指していきましょう。
次回お会いできるのを楽しみにお待ちしております！

このたびは整骨院Oneにご来院いただき、また嬉しい口コミをいただき誠にありがとうございます。

かなかな様「トレーニングでつらいなぁと思っても前向きな声かけをしてくれるので頑張ろうという気持ちになります」とのお言葉、大変励みになります。 ベルトの穴が一つ減ってきたのでこの調子でトレーニングを頑張りましょう。

かなかな目標達成に向けて整体で整え運動で代謝を上げダイエットと健康維持を全力でサポートさせていただきます。

今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

口コミいただきありがとうございました。

かっふぃ様

この度はご来店いただきありがとうございました。
左肩甲骨と胸の痛みが改善されたとのこと、大変うれしく思います。

今回の症状は、季節の変わり目や環境の変化によるストレスも影響している可能性がございます。
そのため、筋肉の緊張をほぐす施術だけでなく、お話しさせていただいたセルフケア方法も、ぜひ日常に取り入れていただければ幸いです。

次回はご相談いただいたお悩みを中心に、肩・首周りの施術もあわせて行う予定です。
またのご来店を心よりお待ちしております。

当院のダイエットパーソナルは、かなかな様のお仕事や生活習慣に合わせ、できる限り取り入れやすいものを提案し、その中で実践できるものを提案させていただきました。その内容にご納得していただき、その上で順調に成果が出ていることとても嬉しく思います。目標達成に向けて今後とも一緒に頑張っていきましょう。

口コミいただきありがとうございました。

栄モン様
首の痛みとこりの症状が改善し安心しました。
しっかりと温泉で体を温めたことも施術の効果を高めた要因だったかもしれませんね。なので今後も体を冷やさないように心がけ、首の痛みが再発しないように努めていきましょう。

口コミいただきありがとうございました。

1ヶ月で変化を感じられるようになったのは、かなかな様の日々の努力の成果、本当に感動しております。当院の食事のアドバイスは強制ではなく、今のかなかな様の生活習慣や仕事環境に合わせた上でできることを選んでいただければと思い、ご提案させていただきました。

今後もパーソナルトレーニングと並行し整体で体を整えながら、目標体重に向けて一緒に頑張っていきましょう。