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全力ストレッチ 仙台店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/18
- ストレッチの効果とは
- おはようございます！
ストレッチには、
主に以下のような効果が期待できます！！
1.スポーツマンのパフォーマンスアップ
2.ケガを予防できる
3.リラックスできる
4.身体の痛みを軽減できる
5.痩せることが期待できる
6.免疫力アップ
身体のコリ、痛みの原因のほとんどは
身体がかたくなっていることにあります。
仕事や習慣、加齢によるものと理由はさまざまですが、
関節の可動域が狭くなり筋肉や脳がこれ以上
無理と記憶してしまうことが原因です。
そこで全力ストレッチでは、
しっかりともみほぐしを行い、
身体のコリを軽減し、その後でストレッチを行います。
上記で述べた6つの効果を最大限に引き出せるよう
対応しております！！
ぜひストレッチをお試しください♪
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