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全力ストレッチ 仙台店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 疲れてる自覚がない人が一番危ない
- おはようございます！
毎日寒いですが、みなさん、しっかりと
身体のメンテナンスされてますか！？
「どこも痛いところはないんですよねー」
と、言われる方ほど、体はかなり固まっていることが多いです。
肩や首が硬く、呼吸も浅い。
でも本人はそれを“普通”だと思っている。
これは、
疲れを感じないように体が慣れてしまっている状態。
疲れを感じない＝元気
ではありません。
むしろ、
疲れを感じられない体は
不調に気づくのが遅くなりがちです。
ストレッチをすると
「ここ、こんなに硬かったんですね」
「息がしやすくなった」
と初めて気づく方も多いです。
それは
体の感覚が戻ってきたサインなんです。
疲れを感じられる体は、
ちゃんと回復できる体。
もし最近、
「不調はないけど調子がいいとも言えない」
そんな感覚があれば、
一度ご自身の体の状態を確認しに
当店へお越しください♪
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