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新宮中央整骨院 はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/19
- あなたは何個当てはまる？
- 今回は「血液」についてお話しいたします。
血行とは、私たちの体内で血液が心臓から全身へと巡り、再び心臓へ戻ってくる循環のことです。
早速、血流障害チェックからしていきましょう！
1. 手足が冷たい、温めても中々温まらない
2. あかぎれ、しびれ、しもやけ
3. 関節痛、腰痛、頭痛、肩こり
4. ほてり、のぼせるような感覚（冷えのぼせ）
5. 気温が高い日でも汗をかかない、身体が冷たい
6. 寝起きが悪い、寝坊しがち
7. 休んでも疲れが取れない、だるさ
8. 低血圧
9. 生理痛や生理不順、月経前症候群
10. 自律神経失調症、不眠症
何個当てはまりましたか？
血液の役割とは・・・
1. 水分を保つ
2. 運搬（二酸化炭素・栄養・ホルモン）
3. 回収（二酸化炭素・老廃物）
4. 免疫
5. 体温を維持
主にこの5つが挙げられます。
さて、血流が悪くなると・・・
1. 水分のバランスが悪く、むくむ
2. 酸素が行き届かず代謝が悪くなり、太る
3. 老廃物がたまるため、だるい
4. 免疫力が下がり、病気になりやすい
5. 熱が行き届かず、冷える
では、血流を良くするためにはどうしたら良いのか？
上記について、次回詳しくお話しいたしますね♪
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