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新宮中央整骨院 はりきゅう院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 【花粉症我慢していませんか？ツボと鍼灸で根本ケア】
- 「花粉症のつらい症状、少しでも楽に過ごしたいと感じていませんか？」
そんな方に、やさしく体を整える方法としてツボ刺激や鍼灸治療がおすすめです。症状の緩和だけでなく、体質改善にもつながると考えられています。
・迎香（げいこう）：小鼻のわき。鼻づまり・鼻水に
・印堂（いんどう）：眉間の中央。鼻の通りや頭の重さに
・合谷（ごうこく）：手の甲。体のバランスを整える
・晴明（せいめい）：目頭付近。目のかゆみに
・上星（じょうせい）：髪の生え際。鼻炎全般に
ツボは「気持ちいい」と感じる強さで、ゆっくり呼吸に合わせて押すのがポイントです。
セルフケアとしては、首や肩を温めて血流を促したり、軽いストレッチで巡りを整えるのもおすすめです。外出後の洗顔やうがい、十分な睡眠も症状軽減に役立ちます。
鍼灸治療では、これらのツボに加え全身の調整を行い、自律神経や免疫バランスに働きかけます。継続的に取り入れることで、花粉に反応しにくい体づくりをサポートします。
無理のない範囲で日々のケアに取り入れてみてください♪
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