志免中央整骨院 はりきゅう院のブログ
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投稿日：2024/10/16
- 反り腰放っておくと・・・！？
- 反り腰とは？？「腰が反った状態のこと」
・腰椎の前弯が強い
・骨盤が前傾していること
反り腰による症状は？？
・腰痛（特に後屈時痛）
・膝痛（太ももの前の筋肉が硬くなる）
・首、肩こり（猫背姿勢による）
・冷え症（骨盤近くの腹大動脈が圧迫される）
・仰向けで寝られない
原因は何？？
・インナーマッスル（姿勢維持筋）の低下
・子供の抱っこが多い
・ハイヒールをよく履く
今後のリスク！！？
・腰椎圧迫骨折
・五十肩
・ぎっくり腰
・首、肩可動域制限
・股関節痛
・慢性頭痛
・坐骨神経痛
・ぽっこりお腹
・ヘルニア、狭窄症など
反り腰（腰椎）矯正をすると？？
・太ももの張り感減少
・ぽっこりお腹の改善
・骨盤の前傾改善
・ぎっくり腰予防
・血流改善
反り腰（腰椎）矯正の対象者！
・反り腰
・ぽっこりお腹
・腰痛（反った時に特に痛い）
・膝痛
・太ももの前や腸腰筋の筋緊張が強い
・つまずきやすい
・抱っこの多いママさん
・仰向けで寝るのが辛い
少しでも気になる方、ぜひ当院にご相談ください♪
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柔道整復師
小野 心オノ ココロ
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