志免中央整骨院 はりきゅう院のブログ
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投稿日：2024/12/13
- 「肩甲骨」ガッチガチになっていませんか？
- 「肩甲骨」は背中の上部にある逆三角形の骨で、腕の上げ下げや姿勢の保持など、手足の動きに重要な役割を果たしています。
みなさんの「肩甲骨」は正しい位置にありますか？正しい位置は、背骨と肩甲骨の内側の間が指3本分から4本分です。
肩甲骨と肩甲骨の間に指が5本以上入る方は、肩甲骨が正しい位置に無い可能性があります！
正しい位置に無いと・・・
・巻き肩や猫背姿勢
・肩甲骨の動きが悪くなる
・腕や首肩、腰などに痛みが出やすくなる
・肩甲骨周りの筋肉がガチガチになる
・腕が上がらなくなる
など、様々な不調が出てきやすいです。
また、肩甲骨の周囲には「脂肪を燃焼させて体温を調節する褐色脂肪細胞が多く存在しており、肩甲骨を動かすことで活性化させることができます。褐色脂肪細胞を活性化することで、ダイエットや肩こり改善、基礎代謝の向上などの効果が期待できます！
本来の肩甲骨の動きや正しい位置を取り戻して、姿勢や見た目・動きをスムーズに、そして綺麗にしませんか？
そんな方におすすめ！『肩甲骨リリース』
体験された方の声として・・・
・肩が上がりやすくなった
・肩こりをあまり感じない
・肩甲骨周りがスッキリした
など嬉しいお言葉をたくさんいただいています♪
ぜひみなさんも体験してみませんか？
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柔道整復師
小野 心オノ ココロ
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