志免中央整骨院 はりきゅう院のブログ
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投稿日：2024/12/21
- ～足に関するお悩み～
- （症状）
「足の疲れ」「だるさ」「足が重い」「むくみ」「冷え」「巻き爪」「外反母趾」「扁平足」「足がつる」「踵のひび割れ」「マメ」
など様々な足のお悩みがある方がたくさんいらっしゃいます。
なぜこんなにもお悩みがあるのでしょうか？
多くは、『足の正しい使い方ができていない』可能性があります！！
（正しい足の使い方）
◎踵→小趾球→母趾
→この順番で足を地面につく
→踵から着いて、指で蹴り出す
（正しい足の使い方ができていれば・・・）
◎足の指でグーチョキパーができる
→グーの時は、手をグーにした時と同じように骨がボコボコと出るのが正しい
→パーの時は、全部の指がしっかり開けていたら正しい
◎重心が安定している
（正しい足の使い方ができていないと・・・）
・最初に書いていた上記のような症状が出る
・グーチョキパーができない
・靴の中敷が擦れている
足は二足歩行の人間にとって、とても大事です！うまく足が使えていないと、足だけでなく膝や腰、上半身などにも不調を及ぼすかも！？今からでも足のケアを始めてみましょう！
当院では「足の矯正」行っております♪
上記のような症状がある方、少しでも気になる方はいつでもご相談ください◎
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柔道整復師
小野 心オノ ココロ
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