志免中央整骨院 はりきゅう院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/18
- スポーツ外傷（肉離れ）
- 肉離れとは？
→ダッシュやジャンプ、急な方向転換など筋肉に強い力が瞬間的にかかる動作がきっかけで起こる。
特に太ももの裏（ハムストリングス）、ふくらはぎ（下腿三頭筋）に起こりやすい。
〈原因〉
過度な負荷、筋肉の疲労、ウォーミングアップ不足、柔軟性不足、水分不足
〈症状〉
激しい痛み、内出血、腫れ、など
もし肉離れかも！？と思ったら・・・
「RICE処置」を！！！
Rest（安静）：患部を動かさない
Icing（冷却）：患部を冷やす
Compression（圧迫）：患部を包帯などで圧迫する
Elevation（挙上）：患部を心臓より高い位置で保つ
また、当院では
「ハイボルト治療」というメニューもございます！
深いところにある筋肉にアプローチし、痛みを緩和し炎症を鎮静化させる効果が期待できます！
肉離れしないためにもしっかり柔軟性はつけておきましょう！
万が一肉離れを起こしてしまったら、当院にご相談ください！
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨格矯正/O脚改善/足部矯正/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/鍼灸/美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,900 【鍼灸】繰り返す腰の辛さを改善◎腰痛鍼灸¥5500→1900
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小野 心オノ ココロ
サロンの最新記事
-
●2026/2/24
-
●2026/2/20
-
●2026/2/13
-
●2026/2/7
-
●2026/1/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
もっと見る
志免中央整骨院 はりきゅう院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【すきま時間に】気になる1部位を集中ケア★15分500円（3月のみ）
|
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりにお悩みの方】肩甲骨はがし ¥5,500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥3,900 【痩身】ウエスト引き締め＋骨盤ブロック矯正 ¥11,000→¥3,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【猫背】首肩腰の痛みが気になる方へ猫背矯正 ¥5,500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【初めての方に人気】オーダーメイドの骨盤矯正コース¥5500→¥1900
|
|
新 規 |
¥1,900 【鍼灸】繰り返す肩こりの辛さを改善◎肩こり鍼灸¥5500→1900
|
