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ハービー(Herbee)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/27
- 毎日できる美容法！
こんにちは！MISATOです！
最近毎日のお風呂タイムが癒しになっています♪
みなさんもお風呂に浸かった方が良いというのは
よく聞くと思うんですが、どういう効果があるのか、、、(*_*)？
『 血行促進で代謝アップ 』
湯舟にゆったりつかることで、身体に「温熱作用」や
「水圧作用」が働き、血行が促進されます。
これにより、リラックス効果を得られるだけでなく、
代謝アップにもつながります！
☆ 温熱作用
お湯に浸かって体温が上昇すると全身の血液の流れが◎
☆ 水圧作用
血管に圧力が加わり、手足にたまった血液が押し出され、
心臓の働きが活発になり、血液の循環が促進！
私自身入浴する様になってから、夜中何回も目覚めていたのがなくなったり、
冷え性が改善されてきました(^^)/
入浴で睡眠の質も変わるので、
忙しい方も日々の癒やしにゆっくりバスタイムを楽しんでみてください♪
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