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ハービー(Herbee)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/18
- ニキビが治らない理由とは？
こんにちは！MISATOです！
暑くなったと思ったら最近は涼しい日が続いていますね～
また来週辺りから暑くなるみたいなので
急な気温変化での体調不良などお気をつけください(>_<)
さて今回はニキビについてご案内します！
ニキビは皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりや
ストレス、食生活により悪化してしまいます、、、
【食生活】
糖質や脂肪や脂質、乳製品の摂りすぎ
これらは全て腸を冷やす食べ物です！
また皮脂分泌のコントロールがうまくいかないだけでなく、
腸の状態を悪くしてしまいます。
【スキンケアの誤り】
ニキビ＝油分をとると思い、洗顔を朝晩やりすぎてしまうと、
お肌が弱酸性からアルカリに傾いてしまい、
美肌菌が減少してしまいます(゜o゜)！
その他にも睡眠不足によりターンオーバーが乱れたり、
喫煙により血行不良や
酸化による皮脂分泌の増加を引き起こします、、、
【 適切なスキンケア、保湿、食事の見直し 】
規則正しい生活が美肌の一歩です！
しっかりとアドバイスさせて頂きます！！
いきなり全部は難しいかもしれませんが、
未来のお肌のために出来ることから
一緒に取り組んでいきましょう(*^-^*)♪
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