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立川いわさ整体院

タチカワ イワサ セイタイイン

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立川 いわさ整体院のブログ

最新ブログ一覧

157件のブログがあります

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  • 気づかないうちに疲れる原因は“呼吸”かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    岩佐 新太
    デスクワークや授乳姿勢、抱っこなどで長時間前かがみの姿勢が続くと、胸やお腹が圧迫され、自然と呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸は体内に十分な酸素を取り込めず、自律神経の乱れ…続きを見る
  • デスクワークによる頭痛にお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    岩佐 新太
    デスクワーク中に繰り返し起こる頭痛は、姿勢の崩れや目の疲れ、肩こりが大きな原因です。長時間パソコン画面を見続けると、首や肩の筋肉が緊張し血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起…続きを見る
  • デスクワークによる猫背・巻き肩の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    岩佐 新太
    長時間のデスクワークでは、自然と背中が丸まり肩が前に入った「猫背・巻き肩」姿勢になりがちです。この姿勢が続くと、首や肩に余計な負担がかかり、肩こりや頭痛を引き起こす原因と…続きを見る
  • 眼精疲労と首こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    岩佐 新太
    パソコンやスマホを長時間見続けるデスクワークでは、目を酷使することで眼精疲労が起こりやすくなります。目の疲れは首や肩の筋肉の緊張にもつながり、首こりや肩こりを悪化させる原…続きを見る
  • デスクワークによる肩こりに悩む方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    岩佐 新太
    長時間のデスクワークは、肩こりの大きな原因になります。特にパソコン作業で前かがみや猫背の姿勢が続くと、首や肩、背中の筋肉が緊張し、血流が滞ることでこりや重だるさが強くなり…続きを見る
  • 産後の肩甲骨まわりのこりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    岩佐 新太
    産後は授乳や抱っこで前かがみの姿勢が増えるため、肩甲骨まわりに強いこりや重だるさを感じる方が多くなります。特に長時間の授乳姿勢や片側での抱っこは、背中や首の筋肉に大きな負…続きを見る
  • 産後の股関節痛・膝痛にお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    岩佐 新太
    産後は骨盤がゆるみ、姿勢や歩き方のバランスが崩れやすくなります。その結果、股関節や膝に負担がかかり、痛みを感じるママも少なくありません。特に、授乳や抱っこで前かがみの姿勢…続きを見る
  • 産後の尿もれと骨盤底筋の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    岩佐 新太
    出産後、多くのママが経験するお悩みのひとつが「尿もれ」です。これは妊娠・出産によって骨盤底筋がゆるみ、尿道を支える力が弱くなることが大きな原因です。抱っこやくしゃみ、ちょ…続きを見る
  • 産後のむくみ・冷えについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    岩佐 新太
    産後はホルモンバランスの変化や骨盤のゆるみ、運動不足などが重なり、むくみや冷えを感じやすくなります。特に授乳や抱っこで同じ姿勢が続くと血流やリンパの流れが滞り、手足が冷た…続きを見る
  • 産後の腱鞘炎にお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    岩佐 新太
    赤ちゃんのお世話で手首や親指の付け根が痛む「産後の腱鞘炎」に悩むママはとても多いです。抱っこや授乳、オムツ替えなど、同じ動作を繰り返すことで腱や腱鞘に負担がかかり、炎症を…続きを見る

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立川 いわさ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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