タチカワ イワサ セイタイイン
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- 東京都立川市錦町２‐1-10 第1池田ビル 303
- 立川駅徒歩3分/立川南駅徒歩3分
立川 いわさ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 産後に呼吸が浅くなる原因とは？
- 産後、「息が深く吸えない」「なんとなく疲れやすい」と感じる方は少なくありません。これは抱っこや授乳による前かがみ姿勢が続き、胸まわりや肋骨の動きが硬くなることが大きな原因です。猫背気味になると肺が広がりにくくなり、自然と呼吸が浅くなってしまいます。
さらに産後は睡眠不足や慣れない育児による緊張で、自律神経が乱れやすい時期。気づかないうちに体が常に力んだ状態となり、呼吸が浅く速くなることもあります。呼吸が浅い状態が続くと、疲労感・頭の重さ・肩こりなどの不調につながりやすくなります。
産後の体調を整えるには、姿勢を整え胸を開きやすくすることが大切です。呼吸が深くなるだけでも体は回復しやすくなりますよ。
立川いわさ整体院
東京都立川市錦町2-1-10 第一池田ビル303
電話：090-3427-6020
営業時間：月～土 10:00～20:00
アクセス：JR立川駅南口 徒歩4分
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