ドライヘッドスパセンモンテン アタマノゴホウビサロン ギフト
- リラク
- 東京都渋谷区松濤１－２８－１４ ＪＰ－ＢＡＳＥ 渋谷松濤３０４
- 松濤の完全個室サロン☆神泉駅徒歩3分/渋谷駅徒歩約7分【ヘッドスパ/アロマ/小顔】
ギフト(GIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/21
- 脳疲労を解消
"脳"は体重のわずか2%程度の重さです。
ですが、安静時でも全体の約20%ものエネルギーを消費するほど常に働いている臓器なのです☆
そのため、知らず知らずのうちに疲労は蓄積しストレスも受けやすくなります。
"脳疲労"のサインとしては
集中力の低下・感情のコントロールが難しくなる・自律神経の乱れ・うつや不安症状のリスク増などがあります。
主な原因には、スマホやパソコンの使いすぎが挙げられます。
現代人に多く情報のインプットが過剰になると、脳が休まる時間がなくなってしまうことで脳疲労が増えています。
また、睡眠不足も大きな要因で、深い睡眠（ノンレム睡眠）でしか脳はしっかりと休まらないので
質のいい睡眠が鍵となります。
精神的ストレスも脳疲労を悪化させ、眠れないこと自体がさらにストレスになる悪循環を生みます。
対処法としては
・アロマや音楽、マッサージなどでリラックスする時間を作ること
・スケジュールやタスクを整理し脳の負荷を減らすこと
・自分に合った睡眠時間を確保すること
・寝る前はスマホを控えること
などが効果的です。
そしてなによりドライヘッドスパのヘッドマッサージは
そんな脳疲労をしっかりとってくれます。
ヘッドスパは癒しの時間とともに心身を回復させながら
自分でも気づかなかった脳疲労も一緒に解消させていけますよ☆
あたまのご褒美サロン GIFT
渋谷区松濤1-28-14 JP-BASE渋谷松濤304
J R渋谷駅から徒歩6分/神泉駅から徒歩4分
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GIFT ギフト
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