ドライヘッドスパセンモンテン アタマノゴホウビサロン ギフト
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ギフト(GIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 春の過ごし方について
雨の日も多いですが、桜も咲き春めいてきている最近。
春の季節は、冬に冬眠していた動物たちが動き始めるように、私たちも冬に溜まった老廃物を排出していきながら動き始める季節です。
春は入学や新学期、入社や引越しなど新しい環境に多くの方が入られたりします。
そういう時は環境の変化によるストレスもかかりやすくなりますので、無理のない季節の過ごし方をされるのがオススメです。
その一つは、旬の春野菜と酸味を取り入れた食事をとることです。
苦味のある春の野菜や山菜は身体をデトックスしてくれます。
レモンなどの柑橘類、梅干し、いちご、酢の物など酸味のものも良く、
また香りのあるものも気分が良くなるのでこの季節にオススメです。
そしてお散歩やストレッチでの軽い運動をされるのも良い時期、ちょうど桜や新緑の季節になりますので、景色も楽しみながら近くをお散歩したりされるのも良いですね。
そして春は目が疲れやすくなります。
それは、葉が成長する時に栄養が必要なように、私たちには身体を動かしたり、考えたり、
気を使ったり、目で見るにも血が必要だからです。
目は沢山の血が必要な場所になりますので、新しい活動をするこの季節に目が疲れるのです。
色々な変化からの緊張などで自律神経が乱れたり、花粉や乾燥、気温差、黄砂などの環境もありますので、
そのこわばりを解くように、日常の中で、携帯やパソコンを見過ぎないようにされたり、合間に遠くを見たり、目のツボを押したり、睡眠は早めに休まれたりすることをオススメします♪
目の疲れや、頭の使いすぎによる脳疲労自律神経の乱れなど、春の不調になりやすいところはヘッドスパで血流を良くしていただいたり、睡眠が深くとれたり、リラックスしていただくことでも緩和や改善に繋がります。
なるべくのびのびと無理をせずに過ごすのが良い季節、新しいことも楽しみながら、余白の時間もとりながら健やかに過ごしていきましょう。
お疲れの時や、忙しくなる前のケアとしてGIFTのヘッドスパで癒されてくださいませ(^^)
皆様のお越しを心よりお待ちしております！
あたまのご褒美サロン GIFT
渋谷区松濤1-28-14 JP-BASE渋谷松濤304
J R渋谷駅から徒歩6分/神泉駅から徒歩4分
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投稿者
GIFT ギフト
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