ドライヘッドスパ専門店 Totoro 明石大久保店 【トトロ】
ドライヘッドスパセンモンテン トトロ
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- 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目５－８ 晏如ビル５０２
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トトロ 明石大久保店(Totoro)のブログ
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投稿日：2023/9/5
- 自律神経乱れてませんか？
- こんばんは
Totoro明石大久保の穐原です♪
最近眠れてますか？
中々寝付けない
寝ても数時間で目が覚める
起きた時に疲れが取れない
こんなお悩みありませんか？？
もしかしたら、これらのお悩みは
自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は交感神経と副交感神経の二種類からなります。
交感神経は
仕事や運動など活動するときに働く神経です。
副交感神経は
睡眠やお風呂に入っている時に活動する神経です。
自律神経は『交感神経』と『副交感神経』の二種類からなり、バランスを保っています。
そのバランスが乱れた状態が自律神経失調症です。
自律神経失調症の改善策
マッサージを受けて眠くなることはありませんか？
これは、マッサージを受けることで身体がリラックスし、副交感神経が働いている状態です。
マッサージ中にお腹がグルグルゆう事も
自律神経を整えてくれている合図です＾＾
筋肉の緊張やコリが、血管を広げることにより、体中に栄養が送られ体が温かくなります。
そうすることで筋肉の緊張、コリが改善されれば、副交感神経優位に切り替わり体の回復が進みます。
睡眠でお悩みのお客様是非
マッサージ受けに来て下さいね♪
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