ドライヘッドスパ専門店 Totoro 明石大久保店 【トトロ】
ドライヘッドスパセンモンテン トトロ
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トトロ 明石大久保店(Totoro)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/10/16
- 寒暖差アレルギー
- こんばんは♪
Totoroのアキハラです。
最近テレビなどで
目にする
寒暖差アレルギーと言う言葉を
しっていますか？？
寒暖差アレルギーとは
急激な温度変化が原因となってアレルギーのような症状を引き起こす。
・鼻水・鼻づまり
・くしゃみ
・頭痛
・蕁麻疹
・食欲不振
・疲れやすい
・イライラ
・睡眠障害 等々・・・
身体が激しい温度差に耐えきれなくなった時にアレルギーが起こります。また、仕事で疲れていたりストレスから免疫が低下していたり自律神経が乱れていると発症します。７度以上の気温差があると起きやすいと言われています。
予防法
☆一番の予防方法は体調管理！！
☆身体を冷やさないようにします。寒い日はマスクや衣類などで身体が感じる温度差を少なくしましょう。
☆お風呂にゆっくり浸かることで自律神経を整えましょう。また血行も良くなります。
☆簡単に出来るストレッチやウォーキングなどで基礎代謝を上げましょう。
☆タンパク質、ビタミン、ミネラルなどまんべんなく摂取しましょう。また旬の野菜や生姜など身体を温める食材もオススメです。
天気予報などで７度以上の気温差がある日は要注意！！
朝、昼、夜かなりの温度変化が出ているのでみなさん気をつけてください。
身体が強張っていく事で冷えなども感じやすくなってしまうので疲れた時は身体をほぐす事も忘れないようにしてください。
そんな時には
Totoroの全身ほぐしメニューが
オススメです
全身ほぐしてヘッドスパで
自律神経も整えれます＾＾
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