ドライヘッドスパ専門店 Totoro 明石大久保店 【トトロ】
ドライヘッドスパセンモンテン トトロ
- リラク
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- 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目５－８ 晏如ビル５０２
- JR大久保駅から徒歩1分【Google口コミ☆５のリラクゼーションサロン】
トトロ 明石大久保店(Totoro)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- よもぎ蒸しは季節のかわり目におすすめです
- よもぎ蒸しとは、乾燥させたよもぎを煮出した蒸気を下半身にあてて、お体をあたためる、温熱ケアです。
春は、自律神経が乱れやすいです。
１ 温熱作用 → 副交感神経が優位に
体をじんわり温めると血管が拡張し、リラックス状態になります。
このとき副交感神経（リラックスモード）が優位になりやすいです。
→ ストレス緩和
→ 寝つきの改善
→ 緊張型頭痛の軽減
２ 香りによるリラックス効果
よもぎに含まれる芳香成分（シネオールなど）は
アロマ的にリラックス作用があるとされています。
３ 深部体温の上昇
一時的に体温が上がり、その後ゆるやかに下がる過程で
自然な眠気が起こりやすくなります。
ストレスで眠りが浅い
手足が冷えている
緊張しやすい
更年期のホットフラッシュがある
などなど、
よもぎ蒸しで体質改善してみませんか？(^^)
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