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あい鍼灸院・接骨院 今里院

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あい鍼灸院 接骨院 今里院のブログ

2024年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • フレンチシェフのラーメン
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    梁 英浩
    今回おすすめさせていただくのは、ラーメンチェーン店「神座KAMUKURA」です!僕にとって何より大きなオススメ要素として、10時以降もお店が空いているというのがあります!お仕事に疲…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    島内 渉
    ・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
  • そこに山があるから
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    梁 英浩
    たまに読んでるよとお声がけいただける飲食店紹介も4回目となり早くもネタ切れの危機が迫ってまいりました!でもまだ頑張ります!今回ご紹介させて頂くのは日本では珍しいポークステ…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    島内 渉
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    松本 公彦
    〇 乾燥する冬は無意識のうちに体の水分が蒸発しやすい 体のほぼ半分を占める「水」。成人の場合は体重の約60%、65歳以上の高齢者の場合は約50%を 水分が占めています。この体に…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    島内 渉
    【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
  • ピザではなくピッツァ
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    梁 英浩
    今回も僕の一押しの飲食店を紹介させていただきたいと思います!このブログを読んで頂いた物好きな方から「今里の飲食店も紹介してほしい」とのリクエストをいただきましたので、今回…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    島内 渉
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
  •  
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