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あい鍼灸院・接骨院 堺筋本町院

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あい鍼灸院 接骨院 堺筋本町院のブログ

2024年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • 年末といえば
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    横山 太一郎
    みなさん、こんにちは!年内もついに残り2日です!今年みなさんはいかがお過ごしだったでしょうか?僕は年末最後にフェスに行き良い締めくくりを出来ました(^^)新年は1/4(土)10時から…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    横山 太一郎
    ・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
  • イルミネーション
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/22
    投稿者:
    藤井 優樹
    皆さま、今年も残りわずかですね!院の近くにある御堂筋のイルミネーションももうすぐ終わりになると思うと写真を撮っていました(笑)新年を迎える準備もしつつ、サンタの準備もして…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    横山 太一郎
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    横山 太一郎
    【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
  • 大阪人といえば、、、
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    横山 太一郎
    みなさん、こんにちは!年内残すところ残り3週間となりましたがいかがお過ごしでしょうか?僕は先日、たこ焼きを食べようと急遽食べ歩きしてきました。大阪生まれ大阪育ちでも久しぶ…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    横山 太一郎
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
  • リフレッシュ
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    藤井 優樹
    先日の休みでスーパー銭湯に行って参りました!朝から夕方まで大きいお風呂に浸かり、サウナで汗をかいてリフレッシュ(*^^*)この1日でさらに頑張れます!皆さまも年末に向けて身体を…続きを見る
  •  
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