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Beautism Lounge 茗荷谷店

ビューティズムラウンジ ミョウガダニテン

  • エステ
  • まつげ・メイク
  • リラク
  • 東京都文京区大塚2-1-13 茗荷谷伊藤ビル 1F
  • 茗荷谷駅より徒歩3分/護国寺駅より徒歩6分

ビューティズムラウンジ(Beautism Lounge)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/6/22
温活ってした方がいいの?



温活ってした方がいいの?_20250622_1



温活ってみんなした方がいいんですか?


体調や症状によっては
いきなりよもぎ蒸しやサウナや岩盤浴で汗を出す温活をすると
のぼせたり疲れてしまうこともあります。


こんな方はおすすめです!


◯手足が冷える
◯生理不順やPMS
◯胃腸が弱い・下痢・便秘
◯寝つきが悪い
◯代謝が低い・疲れやすい




こんな方はやめておいた方がいいかも?


◯今、炎症がある(膀胱炎や痔など)

悪化する可能性があります!
薬で炎症がひいたら温活してください。

◯汗をかきにくい方

いきなり過度に温めると熱がこもってしまい、体がだるくなることもあります。

ストレッチや足踏み、スクワットなどで下半身の血流をめぐらせたり
足湯や半身浴で慣らすのがおすすめです。

慣れてきたら、低めで短時間のよもぎ蒸しがgood^_^


生姜、にんにく、にらなどの薬味や
納豆、ヨーグルト、漬物などの発酵食品を取り入れるのもおすすめです!





【Beautism Lounge茗荷谷店】

文京区大塚2-1-13 伊藤ビル1階
丸の内線(茗荷谷駅) 徒歩3分

電話番号  03-5981-8941

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投稿者

Beautism Lounge

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ビューティズムラウンジ(Beautism Lounge)のブログ(温活ってした方がいいの?)/ホットペッパービューティー

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