リセット(Reset)のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
胃もたれを経験したことはありますか？まず、胃もたれとは、ご飯を食べている最中、もしくは食後に胃が重たく感じる症状を胃もたれと言います。食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレスなどが大…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
ロコモとは、「運動器の衰え」による障害のことです。ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、からだを動かすのに必要な運動器に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった動作が困難…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
○肌や髪は何から作られているかご存じでしょうか？答えはタンパク質です。タンパク質は主に肉・魚・卵・大豆製品などの食物から摂取でき、身体の細胞の素となる栄養素です。今や美肌…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
運動や筋トレを始めよう！とは思うものの、自分にはどんなことができるのか適しているのかわからないことありませんか？張り切って筋トレを始めてもケガをしてしまっては意味がありま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
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- Reset 明石店
前回の投稿に引き続き、自律神経に関してのお話です。今回は、特に「呼吸」の重要性についてご紹介したいと思います。人は一日20000回、呼吸をします。20000回の呼吸がうまくできてい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
「自律神経」と「運動」 PART2自律神経は「運動」で整う？前回の投稿に引き続き、自律神経についてのお話です！■運動が自律神経を整える自律神経を整えるために運動が効果的である…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
突然、運動中や睡眠中に足がつり、動けなくなってしまったことはありませんか？皆様の中でも「こむら返り」を経験したことがある方がいらっしゃると思います。今回の投稿で、こむら返…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
ダイエットにおすすめ【全粒粉パン】とは？ Part2前回の投稿に引き続き、全粒粉パンの魅力についての投稿です！■全粒粉パンはなぜ良いの？3,鉄分鉄分は、日本人が不足のしやすい栄…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/5
- 投稿者：
- Reset 明石店
パンは、味のバリエーションが豊富で、持ち運びに便利、そして手軽に食べられることから毎日食べている方も多いと思います。しかし、パン食には多くデメリットも存在します。今回は、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2022/4/4
- 投稿者：
- Reset 明石店
肉離れとは？ 正式名称は「筋挫傷」と言います。筋膜や筋繊維の損傷・断裂を表します！筋肉が裂けたり、破れたりすることを「筋断裂」といいますが、筋断裂のうちの範囲が部分的なも…続きを見る
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