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フィットネス&パーソナルジム Reset

フィットネスアンドパーソナルジム リセット

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リセット(Reset)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

13件のブログがあります

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  • PART1  【亜鉛】の効果・効能
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    Reset 明石店
    体は、亜鉛を必要としています。「ツヤツヤな肌や髪を手に入れたい人」「ちょっとした体の不調に悩む人」も意識して亜鉛を摂ることで、改善されるかもしれません。今回の投稿では、た…続きを見る
  • PART3 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/8/19
    投稿者:
    Reset 明石店
    ◎正しい日光浴の方法日光浴は単に太陽の光に当たれば良いというわけではありません。効果的に太陽の光を浴びるためには、ポイントを押さえて行うことが大切です。ここでは、正しい日…続きを見る
  • 「熱中症」と「クーラー病」に気をつけましょう!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/8/9
    投稿者:
    Reset 明石店
    今回は、熱中症の症状と対策、「クーラー病」の予防をご紹介いたします!○熱中症の症状と対策軽度・・・めまい、立ち眩み、筋肉痛、異常な発汗など涼しいところへ避難し、服をゆるめ…続きを見る
  • PART3 瞑想のやり方2 「調息」
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    Reset 明石店
    調身で姿勢を整えたら、次のステップである「調息」を行っていきます。ここでは、調息の意味とやり方について解説します。 ○調息の意味 調息とは、一言でいえば呼吸を整えることです…続きを見る
  • PART2 瞑想のやり方「調身」
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    Reset 明石店
    瞑想にはいくつかの重要な考え方があります。ここでは、最初のステップである「調身」の意味とやり方について解説します。○調身の意味 「調身」は普段聞き慣れない言葉かもしれませ…続きを見る
  • PART1 「発酵食品」の効果、食べ方のポイント
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/5/20
    投稿者:
    Reset 明石店
    健康に対する意識が高く、発酵食品について詳しく知りたい人へ向けて、発酵食品の概要や種類について2回の投稿に分けて解説します。発酵のメカニズムや効能についても触れるので、発…続きを見る
  • スパイスの力で「夏バテ」予防
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/5/19
    投稿者:
    Reset 明石店
    今年の夏はさらに暑くなる予報です。この季節は食欲が低下し、夏バテしやすくなりますので、食欲増進効果があるスパイスを上手にご活用ください。しかし、どのように使うのか分からな…続きを見る
  • PART2   アーモンド効果でアンチエイジや美容にも効能
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/5/14
    投稿者:
    Reset 明石店
    ○ビタミンB2アーモンドのビタミンB2含有量は、ナッツの中でもトップレベルです。ビタミンB2は、皮膚、髪、爪などの細胞の再生にも関与しており、「発育のビタミン」や「美容のビタミ…続きを見る
  • PART1 反り腰とは?なるとどうなる?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/4/14
    投稿者:
    Reset 明石店
    今回はの投稿では、反り腰についてお話したいと思います。○反り腰とは?反り腰とは、腰が反った状態にある事を言います。骨盤は前に傾き、腰椎の反りが強い状態で固定され、重心は前…続きを見る
  • 自覚症状があまりない「糖尿病」
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/4/12
    投稿者:
    Reset 明石店
    糖尿病の初期には、はっきりした自覚症状はありません。そのため発見が遅れることにより重症化するリスクもあります。今回の投稿では、糖尿病に関係する可能性のある症状について投稿…続きを見る
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