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加圧トレーニングBamboo

カアツトレーニングバンブー

  • リラク
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  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区外神田6―15-16森沢ビル3F
  • 湯島駅から5分、銀座線「末広町」4番出口から徒歩約1分

バンブー(Bamboo)のブログ

ビューティーのブログ一覧

51件のブログがあります

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  • 鉄分が不足すると「不眠」や「ウツ」になる?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/25
    投稿者:
    竹内 好貴
    イライラしやすい、集中力低下、神経過敏、些細なことが気になる、立ちくらみ、めまい、耳鳴り、偏頭痛、節々の痛み(関節、筋肉)、腰痛、喉の違和感(喉が詰まる)、冷え性、朝なか…続きを見る
  • 認知症にならないために!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    竹内 好貴
    早期リタイアしない 早期に退職すると、働いていた頃より脳を使わず、衰えるから認知症のリスクが高くなる  孤独感とコミュニケーションの機会が少ない状況を放置しない 65歳以上の孤…続きを見る
  • ケトジェニック昼飯
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/19
    投稿者:
    竹内 好貴
    今日のお昼はゴーヤチャンプルとカリフラワーとブロッコリーのソーセージ炒め。人参はNGですが色合い的に入れてしまった(笑)
  • 更衣室模様替え
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/16
    投稿者:
    竹内 好貴
    更衣室を模様替え中~♪
  • ダイエット豚カツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/13
    投稿者:
    竹内 好貴
    本日はケトジェニック中ですが妻からの要望でおからパウダー&オートミールとんかつを作りました♪冷めても美味しいのでオススメ♪元料理人なので自分で作ってますよ~♪
  • 運動で死亡率が31%低下する!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    竹内 好貴
    一日に20分の中度の運動をすると、死亡率が31%低下するhttps://japanese.mercola.com/sites/articles/archive/2018/07/13/%E7%9F%AD%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AE-%E7%9E%AC%E7%99%BA…続きを見る
  • 確実に健康寿命を伸ばす科学的方法5選
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/10
    投稿者:
    竹内 好貴
    https://youtube.com/watch?v=J9dnwloHukU&feature=share 毎日1食は全粒穀物(玄米、もち麦)を食べる 一日 90g 以上の全粒穀物を食べると、心臓血管系の病気を 20% 減らすすべての…続きを見る
  • 減塩食を支持するエビデンスはない.
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/6
    投稿者:
    竹内 好貴
    減塩食を支持するエビデンスはない 心不全患者のナトリウム摂取量を減らしたが、臨床イベントは減らなかった平均寿命が世界一長い日本人と韓国人は、塩分摂取量も世界一である 1日に…続きを見る
  • 食物繊維で乳癌リスクが 8%低く??
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/25
    投稿者:
    竹内 好貴
    今週は「 食物繊維 」についてです。 食物繊維を多く食べると死亡リスクが 20%減るhttps://www.youtube.com/watch?v=H7yUd24uKY4&feature=share 野菜果実の摂取量が少ないと、がんに…続きを見る
  • 幸せだと健康に??
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/20
    投稿者:
    竹内 好貴
    幸せであることは、あなたの健康に影響し、長く生きることを助ける。https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2018/09/13/happiness-makes-people-healthier.aspx幸せな…続きを見る
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