最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/10/14
- 投稿者：
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竹内 好貴
『糖尿病は、体にいいはずの油が原因だった』奥山 治美 (著) 1960年～2010年の間に、脂質摂取量は 3倍に増え、日本の糖尿病患者が 20万人から 270万人に増えた 糖質は 4割減、タンパ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/10/10
- 投稿者：
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竹内 好貴
世界の抗生物質のほとんどを日本が消費していた 抗生物質は腸内細菌を殺し、アレルギーなど自己免疫疾患につながる80歳以上の人は、花粉症の人がいない抗生物質は、1960年ごろから子…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/10/4
- 投稿者：
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竹内 好貴
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/10/1
- 投稿者：
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竹内 好貴
ボケる人、ボケない人の差は食事が９割 糖質過多タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維の不足 食べるだけでボケてしまう食べ物 砂糖小麦（グルテン）ラーメンライスなど、炭水化…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/9/29
- 投稿者：
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竹内 好貴
生涯のうちに乳がんになる女性の割合は、現在は14人に1人。年間6万人以上が乳がんと診断されている。乳がんで死亡する人は、40代以降で、年々増加している。乳がんを含め、すべてのが…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/9/28
- 投稿者：
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竹内 好貴
人生の9割はメンタルの健康で決まる ★水溶性食物繊維（果物や野菜、きのこ、海藻、オリゴ糖）＋ 発酵食品（ヨーグルト、甘酒、乳酸菌飲料、糠漬け、みそ、キムチ、納豆など） 有用…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/9/28
- 投稿者：
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竹内 好貴
今週は「じゃがいもを揚げるな」について。★じゃがいもは、食欲をコントロールする食事の1時間前にじゃがいもに含まれる酵素（PI2）を摂ると、食後の満腹感が高まり、食欲を満足し、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/9/10
- 投稿者：
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竹内 好貴
マグネシウム不足にならない、毎日の推奨量摂取量女性：310～320 mg妊婦：360 mg男性：400～420 mg マグネシウムが排出される原因 高脂質食・塩分過多・高糖質食・ストレスアルコール…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/8/24
- 投稿者：
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竹内 好貴
パンは消化が悪く、毎朝食べ続けると、体調不良や生活習慣病の原因にもなるのに、日本人の5割が、毎朝、パンを食べている ★パンを食べるのは、体にとって最悪の選択 パンは胃の滞留…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/8/16
- 投稿者：
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竹内 好貴
今週は「空腹の重要性」について。★ 空腹感を覚えると、体がデトックスされる 長寿遺伝子のスイッチをONになる古くなった体の組織を分解して、新しく作り直すオートファジーの機能が…
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