最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/5/10
- 投稿者：
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竹内 好貴
一日に20分の中度の運動をすると、死亡率が31％低下するhttps://japanese.mercola.com/sites/articles/archive/2018/07/13/%E7%9F%AD%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%AE-%E7%9E%AC%E7%99%BA…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/5/10
- 投稿者：
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竹内 好貴
https://youtube.com/watch?v=J9dnwloHukU&feature=share 毎日１食は全粒穀物（玄米、もち麦）を食べる 一日 90g 以上の全粒穀物を食べると、心臓血管系の病気を 20% 減らすすべての…
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減塩食を支持するエビデンスはない 心不全患者のナトリウム摂取量を減らしたが、臨床イベントは減らなかった平均寿命が世界一長い日本人と韓国人は、塩分摂取量も世界一である 1日に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/4/25
- 投稿者：
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竹内 好貴
今週は「 食物繊維 」についてです。 食物繊維を多く食べると死亡リスクが 20%減るhttps://www.youtube.com/watch?v=H7yUd24uKY4&feature=share 野菜果実の摂取量が少ないと、がんに…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/4/20
- 投稿者：
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竹内 好貴
幸せであることは、あなたの健康に影響し、長く生きることを助ける。https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2018/09/13/happiness-makes-people-healthier.aspx幸せな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/4/18
- 投稿者：
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竹内 好貴
炭水化物を多く食べるほど、血糖値が上昇し、全がんリスクが増加するhttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4593.html血糖値を直接上昇させるのは、炭水化物のみであり、タンパ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/4/15
- 投稿者：
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竹内 好貴
日本の医療の現実は異常5人に1人が、糖尿病か、その予備軍死因の1位ががんという国は日本だけ国民の半分がアレルギー症を持つ医療費が年間40兆円平均寿命は長いが、健康寿命は短く、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/4/14
- 投稿者：
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竹内 好貴
マグネシウムが不足すると慢性疾患のリスクが高くなる 高血圧、脳卒中、心臓突然死糖尿病筋肉けいれん、線維筋痛、動脈硬化、虫歯 マグネシウム摂取は、糖尿病の予防と改善に重要で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/4/12
- 投稿者：
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竹内 好貴
ケトジェニックダイエット中の食事♪上から２枚目の写真はお好み焼き！！でも小麦粉を使ってません！！味はお好み焼き♪ケトジェで使っていい食材を玉子で混ぜて焼くだけ！！簡単なの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022/4/11
- 投稿者：
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竹内 好貴
日本人女性の７割から８割は、ビタミンD不足か欠乏http://www.jikei.ac.jp/hospital/kashiwa/sinryo/40_02w7.html日本人女性のビタミンD値（2016、慈恵医大柏病院） 食事のみでビタミ…
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