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バンブー(Bamboo)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/8/16
- 空腹感を覚えると、体がデトックスされる!!
- 今週は「空腹の重要性」について。
★ 空腹感を覚えると、体がデトックスされる
長寿遺伝子のスイッチをONになる
古くなった体の組織を分解して、新しく作り直すオートファジーの機能が飢餓状態でのみONになる
胃腸が休まり、他の臓器が活発に動いているときは、デトックスが進み、血液が浄化される
白血球の活動が活性化され、空腹時には免疫が上がる
★ 少食だと、頭が冴え、記憶力が回復され、集中力がアップする
★少食だと、男性の精力、女性の妊娠力が向上する
★ジャンクフードや超加工食品をやめ、ホールフードを食べる
★腹八分目に病なし。腹十二分目に医者足らず。
★たくさん食べすぎると、健康を損ない、寿命を縮める
接種カロリーを制限すると、高齢になっても元気でいられる確率が高く寿命が延びる
スペインのマドリッドの老人病院で、1日おきに断食して、断食の日は水だけを飲む老人グループは、1日1800キロカロリーを毎日食べる老人より、長生きし、ボケも少ない
★ 12時間の絶食の後、バター、MCTオイル、コーヒーを撹拌して乳化したバレットプルーフコーヒーを飲むと空腹感を昼まで感じない
https://youtube.com/watch?v=5-8qdxVxUjc&feature=share
https://www.youtube.com/watch?v=-PmbXPjWJsc
https://www.youtube.com/watch?v=3xprO7e09v0&feature=share＃ジム＃パーソナルジム＃パーソナル＃トレーニング＃ダイエット＃くびれ＃ボディーメイク＃ボディメイク＃腰痛＃筋膜リリース＃肩こり＃むくみ＃肩甲骨＃小顔＃ストレッチ＃痩身＃リンパ＃セルライト＃骨盤矯正＃猫背＃反り腰＃美脚＃美尻＃足痩せ＃脚痩せ＃学割＃体験＃カウンセリング＃末広町＃末広町駅＃御徒町＃御徒町駅＃湯島＃湯島駅
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