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バンブー(Bamboo)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/8/24
- 今週は「小麦は、やめたほうが良い」について。
- パンは消化が悪く、毎朝食べ続けると、体調不良や生活習慣病の原因にもなるのに、日本人の5割が、毎朝、パンを食べている
★パンを食べるのは、体にとって最悪の選択
パンは胃の滞留時間が長い
グルテンが消化吸収を妨げる
もちもち感をだすために、パンには食塩が多く含まれている
パンを焼くのに高温加熱が必要なため、タンパク質と糖が結びついてAGE（終末糖化産物）という老化物質ができ、消化管に大きな負担を与える
小麦は中毒性が高く、依存性になりやすいが、過剰摂取の症状が分かりにくい
★体の不調の原因のほとんどは小麦が原因
小麦を食べると、グルテンによって、腸や脳が炎症を起こし、腸漏れや脳漏れなどが起こり、全身に毒素が巡るしまう。免疫がその毒素と戦うために、体はどんどん疲弊していき、体のいたる所で炎症が起こる。
体の各部位が炎症を起こすと、体の不調が起こる
★小麦は加工食品の多くに含まれ、炎症が原因で、胃腸や神経系、心臓血管系に変化をきたす
★小麦を食べることで、次のような皮膚の異常につながるリスクが高い
ニキビ・アトピー性皮膚炎・乾癬や湿疹・再発性アフタ性口内炎(RAS)・白斑
★3週間、「脱小麦生活」を実践してはいかが？
https://president.jp/articles/-/59841
https://www.youtube.com/watch?v=P_f16yEO_i4
https://japanese.mercola.com/sites/articles/archive/2018/10/24/%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%86%E3%83%B3-%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%AD%E3%83%BC-%E7%9A%AE%E8%86%9A-%E5%81%A5%E5%BA%B7.aspx
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