カアツトレーニングバンブー
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区外神田６―１５－１６森沢ビル３F
- 秋葉原駅から５分、湯島駅から３分、銀座線「末広町」4番出口から徒歩約1分
バンブー(Bamboo)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/7
- 何歳に成っても筋肉は着きます！！
- 1. 重いものを持たなくていい（関節への負担が最小限）
高齢者の方にとって、重いダンベルやマシンを使う運動は膝や腰を痛めるリスクがあります。
加圧トレーニングの最大のメリットは、「ごく軽い負荷（あるいは自重のみ）」で、ハードな筋トレをした時と同じ、あるいはそれ以上の効果が得られる点です。
関節を守る： 重いものを持たないため、膝や腰に不安がある方でも安心して筋肉を鍛えられます。
短時間： 1回のトレーニング時間が短いため、体力が衰えを感じている方でも無理なく続けられます。
2. 「若返りホルモン」で全身のケア
腕や脚の付け根を専用のベルトで加圧することで、脳が「ハードな運動をしている」と錯覚します。その結果、成長ホルモンが通常時の何十倍も分泌されます。
筋肉と骨の強化： 効率よく筋肉をつけ、骨密度を高める手助けをします（骨粗鬆症の予防）。
美肌・修復効果： 成長ホルモンは「若返りホルモン」とも呼ばれ、肌のツヤを良くしたり、怪我の回復を早めたりする効果が期待できます。
3. 血流が良くなり、血管が若返る
加圧と除圧（ベルトを締める・緩める）を繰り返すことで、血管の弾力性が高まります。これは「血管のマッサージ」のようなものです。
冷え性・むくみの改善： 血流がスムーズになり、手足の先までポカポカ温まります。
高血圧の予防： 血管がしなやかになることで、血圧のコントロールにも良い影響を与えます。
4. Bamboo（バンブー）ならではの安心感
「Bamboo」のような専門のスタジオで受けるメリットは、マンツーマンに近い形でのきめ細やかな指導にあります。
個別の体調管理： その日の血圧や体調に合わせて、ベルトの圧力をプロが細かく調整します。
正しいフォーム： 自己流の運動は怪我のもとですが、専門のトレーナーがつくことで、最も効果的で安全な動きを身につけられます。
まとめ：日常生活がもっと楽に、楽しくなります
筋力がつくと、階段の上り下りが楽になり、つまずきにくくなります。何より「自分の足でどこまでも歩ける」という自信は、毎日の生活を明るくしてくれます。
サロンの最新記事
-
●2026/2/12
-
●2026/2/6
-
●2026/2/3
-
●2026/2/1
-
●2026/1/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（6）
もっと見る
バンブー(Bamboo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【開業１８年！当店人気No.1★】加圧＋キックボクシング 体験40分¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 運動嫌いの【40代50代60代】からの加圧トレーニング 体験40分¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【ブライダルコース】最高の自分を目指して♪ 体験40分¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【本気でダイエットコース】加圧＋HIT 体験30分¥3,000
|
|
全 員 |
¥0 会員予約専用 加圧 A コース（２０分）
|
|
全 員 |
¥0 会員予約専用 加圧 BB コース（加圧３０分＋BOX１０分）
|
