カアツトレーニングバンブー
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バンブー(Bamboo)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 高齢者でも筋肉が着来ます！加圧の後はストレッチ！！
- 加圧の後はストレッチポールで骨格調整が出来る高齢者コース！【御徒町・上野】高齢者にこそ「加圧トレーニングBamboo」が最適な5つの理由
「最近、足腰が弱くなってきた」「重い物を持つ筋トレは膝や腰が不安……」
そんな悩みを持つ上野・御徒町エリアのシニア世代に今、最も注目されているのが加圧トレーニングBambooです。
なぜ一般的なスポーツジムではなく、Bambooの加圧トレーニングが高齢者に最適なのか？その明確な理由を、SEOの視点からも解説します。
1. 「低負荷・短時間」だから関節への負担が最小限
高齢者にとって最大の懸念は、運動による怪我です。一般的な筋トレでは、筋肉を増やすために重いダンベルなど「高負荷」が必要ですが、これは関節や心臓に負担をかけます。
Bambooの加圧トレーニング： 専用のベルトで血流を適切に制限することで、軽い負荷（自重やストレッチ程度）でも、脳に「ハードな運動をしている」と錯覚させます。
メリット： 膝や腰に痛みを抱えている方でも、安全に効率よく筋力を強化できます。
2. 若返りホルモン（成長ホルモン）が通常の最大290倍！
加圧トレーニングの最大の特徴は、除圧後に分泌される成長ホルモンです。
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