1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋トップ   >  
  5. ミランサ ギンザ(MIRANSA GINZA)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

トータルエステティックサロン MIRANSA GINZA【ミランサギンザ】

トータルエステティックサロンミランサギンザ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル4F
  • 銀座駅A3出口5分 新橋駅銀座口5分 東銀座駅5分 汐留駅5分 リアボーテ 毛穴 乾燥 シミ

ミランサ ギンザ(MIRANSA GINZA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/20
花粉・乾燥に負けない強い肌をつくろう☆
花粉・乾燥に負けない強い肌をつくろう☆_20260220_1

もうすぐあたたかい春がやってきますね♪

季節の変わり目にお肌の調子が崩れる方も多いのではないでしょうか?

2月4日の立春を過ぎると、紫外線や花粉が少しずつ増え始めます。
この時期は知らないうちに肌の水分が奪われ、乾燥しやすくなる季節です。

だからこそ今のうちにしっかりと乾燥対策をしておくことで、
外の刺激に負けないうるおい艶肌を育てることができます☆


◆食事編◆
~お肌が喜ぶ食べ物を日頃から意識する~
肌のうるおいを守るためには、水分が逃げないようにフタをしてくれる
「油分のバリア」がとても大切です。

その油分を自分の肌で作り出さなくてはいけません。
そこで大切になってくるのが毎日の食事。

おすすめの食材をご紹介します♪

【1】青魚(さば・あじ・いわし)
青魚には肌を守る良い油「オメガ3」がたっぷり含まれています。
お寿司を食べるときは青魚を選ぶのもおすすめです。

【2】ほうれん草・小松菜・にんじん
肌の調子を整えるビタミン(A /C /E)が豊富に含まれています☆
ビタミンA : 肌の生まれ変わりをサポート 乾燥から守る&ニキビ肌荒れしにくい肌へ
ビタミンC : 透明感とハリを作るビタミン 美白・毛穴・ハリ弾力に欠かせない
ビタミンE : 巡りをよくして若々しさを保つ 抗酸化作用で老化を防ぐ&くすみ解消

【3】レバー
肌の生まれ変わりを助けるビタミンA(レチノール)がたっぷり。
レチノールとはビタミンAの1種でお肌の生まれ変わりをサポートしてくれる成分です。
キメが整って明るくふっくらした元気なお肌に☆

さらに、お料理に使う油も大切なポイント!
えごま油やごま油、オリーブオイルなどでお野菜を炒めてみたりと
良質な油を意識して取り入れてみてください。

毎日の食事を少し意識するだけで、肌は内側から変わっていきます。
うるおいをしっかり育てて、春もうるうる艶々な健やかな肌を目指しましょう(^^)
おすすめクーポン

  • フェイシャル

¥14,300

【乾燥/赤み/ニキビ/敏感肌】レストセルフェイシャル¥21780→¥14300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/For those living in Japan
投稿者

MIRANSA GINZA

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ミランサ ギンザ(MIRANSA GINZA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ヘッド
  • その他

¥22,000

【髪活】全身巡り改善×幹細胞育毛促進のトリプルケア☆¥27500→¥22000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規の方

  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • その他

¥8,800

【来店してから決めたい!】フェイシャルメニュー選びにお困りの方 ¥8800~

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/For those living in japan

  • フェイシャル

¥14,300

【乾燥/赤み/ニキビ/敏感肌】レストセルフェイシャル¥21780→¥14300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/For those living in Japan

  • フェイシャル
  • ブライダル

¥15,400

【水分肌】マーメイドセルフェイシャル★高濃度水素パック¥24,200→¥15,400

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/For those living in Japan

  • フェイシャル
  • ブライダル

¥19,250

白玉肌★肌トラブル知らずのお肌!幹細胞タラソフェイシャル¥29700→¥19250

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/For those living in Japan

  • フェイシャル

¥14,300

【リフトアップ/ニキビ/毛穴】コンフォート+FBDでたるみケア¥22000→14300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/For those living in Japan
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ミランサ ギンザ(MIRANSA GINZA)のブログ(花粉・乾燥に負けない強い肌をつくろう☆)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅