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NAORU整体 新馬場院

ナオルセイタイ シンバンバイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都品川区南品川4-5-1
  • 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

491件のブログがあります

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  • 朝活!朝食はフルーツが良いです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/23
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!本日は普段の食生活でフルーツは摂っていますかー?というお話しです♪何となく食後のデザートの印象を持つ方が多いと思いますが、実はフルーツを摂るタイミングとして…続きを見る
  • 健康寿命を延ばすには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!NAORU整体 新馬場院です(^^)いきなりですが、健康寿命はご存知ですか?まずは健康寿命の定義です。健康寿命の定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生…続きを見る
  • 脳の必要な栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!NAORU整体 新馬場院です(^^)本日は“脳の必要な栄養素“についてお話したいと思います。みなさん、いきなりですが脳のエネルギー源はなんだと思いますか?お身体がし…続きを見る
  • 有酸素運動と無酸素運動で得られる効果について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!NAORU整体新番場院です(^^)本日は“有酸素運動と無酸素運動“について、お話ししていきます。◯有酸素運動とは?有酸素運動とは、酸素をエネルギーとして消費する運動…続きを見る
  • 歩くこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!!本日は“ウォーキング“についてです!◯「正しい」歩き方についてウォーキングの効果を最大限に引き出すには、フォームに気を配ることが大切です。特に体幹と足の動…続きを見る
  • 枕の高さについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!本日は、“枕の高さ”についてお話ししたいと思います。よく肩こりの症状がでやすい方に枕はどのぐらいの高さが良いか聞かれます。結論からお伝えすると、枕の高さと肩…続きを見る
  • 基礎体温って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!今回は“基礎体温“について、お話ししたいと思います。現代の日本人の基礎体温は平均36.14°と言われています。しかし、50年前の日本人の平均体温は36.89分±0.34と現代…続きを見る
  • 前屈動作できますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/9
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!本日は、当院に通ってらっしゃる患者様のお身体の変化についてご紹介したいと思います。みなさんは、前屈の動作は得意ですか?まず基準として、膝を伸ばした状態をキー…続きを見る
  • 睡眠不足を解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/7
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!!コロナ禍となった今、特に在宅ワークやリモート授業などで、自宅でパソコンや携帯で作業する方も多くいらっしゃると思います。携帯やパソコンの画面から出るブルーラ…続きを見る
  • 朝のストレッチが及ぼす効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    加々美 達也
    こんにちは!!みなさんは自宅でストレッチはしていますか?夜寝る前やお風呂に入った後にストレッチをする方は多いと思います。朝のストレッチにはメリットが多くあります。◯筋肉の…続きを見る

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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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