ナオルセイタイ シンバンバイン
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- 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/9/13
- 反り腰はなぜ起こる?女性に多い原因と整体での改善法
- 「お腹だけポッコリ見える」「腰がいつも張ってる」そんな悩みを抱えていませんか?

実はその原因、反り腰かもしれません。特に30代女性に多い体のクセなんです。
反り腰になる主な原因
長時間のデスクワーク
骨盤が前に傾き、腰だけで上半身を支える姿勢に。気づかないうちに腰に負担が集中します。
運動不足で体幹が弱い
腹筋やお尻の筋肉が衰えると、腰まわりのバランスが崩れ、自然と反り腰に。
出産や育児による骨盤のゆがみ
産後の女性は骨盤が不安定になりやすく、反り腰のリスクが上がります。
反り腰を放っておくと?
腰痛・肩こり・ポッコリお腹・太ももの張りなど、スタイル面にも大きな影響が。鏡を見て「なんだか姿勢が崩れてきた?」と感じたら要注意です。
整体でできる反り腰ケア
整体では、骨盤や背骨のゆがみを整えて、正しい姿勢に導きます。
骨盤矯正で腰への負担を軽減
硬くなった股関節や太ももをゆるめる
体幹を意識した正しい立ち方・歩き方の指導
「腰が軽くなった」「立ち姿がキレイになった」と実感する方も多いんですよ。
まとめ
反り腰は、頑張り屋の30代女性ほどなりやすい姿勢。
「腰痛の原因がわからない」「お腹だけ出て見える」そんな時は、整体で一度チェックしてみるのがおすすめです。
あなたの姿勢が整えば、疲れにくく見た目もスッキリ。インスタで思わずシェアしたくなる“キレイな立ち姿”を目指してみませんか?
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!
〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837
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