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NAORU整体 新馬場院

ナオルセイタイ シンバンバイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都品川区南品川4-5-1
  • 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/13
反り腰はなぜ起こる?女性に多い原因と整体での改善法
反り腰はなぜ起こる?女性に多い原因と整体での改善法_20250913_1
「お腹だけポッコリ見える」「腰がいつも張ってる」そんな悩みを抱えていませんか?
実はその原因、反り腰かもしれません。特に30代女性に多い体のクセなんです。

反り腰になる主な原因

長時間のデスクワーク
骨盤が前に傾き、腰だけで上半身を支える姿勢に。気づかないうちに腰に負担が集中します。

運動不足で体幹が弱い
腹筋やお尻の筋肉が衰えると、腰まわりのバランスが崩れ、自然と反り腰に。

出産や育児による骨盤のゆがみ
産後の女性は骨盤が不安定になりやすく、反り腰のリスクが上がります。

反り腰を放っておくと?

腰痛・肩こり・ポッコリお腹・太ももの張りなど、スタイル面にも大きな影響が。鏡を見て「なんだか姿勢が崩れてきた?」と感じたら要注意です。

整体でできる反り腰ケア

整体では、骨盤や背骨のゆがみを整えて、正しい姿勢に導きます。

骨盤矯正で腰への負担を軽減

硬くなった股関節や太ももをゆるめる

体幹を意識した正しい立ち方・歩き方の指導

「腰が軽くなった」「立ち姿がキレイになった」と実感する方も多いんですよ。

まとめ

反り腰は、頑張り屋の30代女性ほどなりやすい姿勢。
「腰痛の原因がわからない」「お腹だけ出て見える」そんな時は、整体で一度チェックしてみるのがおすすめです。

あなたの姿勢が整えば、疲れにくく見た目もスッキリ。インスタで思わずシェアしたくなる“キレイな立ち姿”を目指してみませんか?
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!

〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837

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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
宮崎 哲郎ミヤザキ テツロウ
投稿者
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎

整体師/柔道整復師

宮崎 哲郎

ミヤザキ テツロウ

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