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NAORU整体 新馬場院

ナオルセイタイ シンバンバイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都品川区南品川4-5-1
  • 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/23
“筋膜リリース”ってなに?30代女性にセルフケア方法
“筋膜リリース”ってなに?30代女性にセルフケア方法_20250923_1
最近SNSでよく耳にする「筋膜リリース」。
美ボディを目指す女性たちの間で注目されていますが、「実際に何がいいの?」と疑問に思っている方も多いはず。

筋膜とは、筋肉や臓器を包む薄い膜のこと。長時間のデスクワークやスマホ姿勢で筋膜がよじれると、肩こりや腰痛、むくみの原因になることも。そこでおすすめなのが筋膜リリース。癒着した筋膜をほぐすことで、血流やリンパの流れがスムーズになり、代謝アップや体の軽さを実感しやすいんです。

特に30代女性に多いお悩み――

脚のむくみ

ポッコリお腹

肩・首こり

疲れが抜けない
これらは筋膜の硬さと関係していることが多いんです。

セルフケアとして人気なのがフォームローラーやテニスボールを使ったリリース。
太ももやお尻の下に置いてコロコロするだけで、最初は少し痛いけれど終わったあとはスッキリ!「やみつきになる」という声も多数。

さらに整体院での筋膜リリースは、プロの手技で深層部までアプローチできるので、「セルフでは届かないところが楽になる!」とリピーターも多いんです。

体のラインが整うだけでなく、姿勢改善や疲労回復にもつながる筋膜リリース。
「なんだか最近体が重い…」と感じるあなた、まずは気軽に試してみませんか?
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!

〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837

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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
宮崎 哲郎ミヤザキ テツロウ
投稿者
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎

整体師/柔道整復師

宮崎 哲郎

ミヤザキ テツロウ

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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ(“筋膜リリース”ってなに?30代女性にセルフケア方法)/ホットペッパービューティー

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