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NAORU整体 新馬場院

ナオルセイタイ シンバンバイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都品川区南品川4-5-1
  • 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/9/26
股関節の痛み…その原因と整体でできるケア方法
股関節の痛み…その原因と整体でできるケア方法_20250926_1
「最近、股関節がカクカクする」「長時間歩くと痛い」そんなお悩みありませんか?
30代になると、デスクワークや育児・家事などで股関節に負担がかかりやすく、実は女性にとても多い不調のひとつなんです。放っておくと腰痛や姿勢の崩れ、さらには下半身太りの原因になることも…。

股関節が痛くなる主な原因

長時間の座り姿勢 → 股関節が固まり、血流が悪化

運動不足 → 筋肉の柔軟性が落ちて負担増

出産や育児による骨盤のゆがみ

冷え → 女性に多い巡りの悪さが股関節に影響

「まだ若いのに…」と思っていても、30代から症状が出始める人がとても多いんです。

整体でのアプローチ

整体では、股関節の痛みを単に“その部分だけ”を見るのではなく、骨盤・腰・背骨のバランスから整えていきます。

骨盤矯正で股関節の可動域を広げる

筋肉の緊張を緩めて血流を改善

姿勢を整えて負担を軽減

施術後は「足が軽くなった!」「歩きやすい!」と感じる方が多いのも特徴です。

自宅でできるセルフケア

軽いストレッチ(太もも前・お尻の筋肉を伸ばす)

湯船に浸かって冷えを予防

座りっぱなしを避けて1時間に1回は立ち上がる

簡単な習慣を続けることで、整体との相乗効果が期待できます。

まとめ

股関節の痛みは「年齢のせい」ではなく、日々の習慣からくるサイン。整体で体をリセットしながら、自分の体を労わる時間を作ってみませんか?
30代から始めるケアが、未来の健康美につながります
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!

〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837

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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
宮崎 哲郎ミヤザキ テツロウ
投稿者
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎

整体師/柔道整復師

宮崎 哲郎

ミヤザキ テツロウ

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