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NAORU整体 新馬場院

ナオルセイタイ シンバンバイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都品川区南品川4-5-1
  • 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/10/10
なんで私、巻き肩なの?女性に急増中の原因と改善法
なんで私、巻き肩なの?女性に急増中の原因と改善法_20251010_1
鏡を見たとき、肩が前に出てる?
「姿勢悪いな」って気になっても、気づけばまた猫背。
実はそれ、**“巻き肩”**かもしれません。
最近はスマホ、PC時間が長くなったことで、30代女性に急増中なんです。

なぜ巻き肩になるの?

いちばんの原因は、同じ姿勢の時間が長いこと。
デスクワークやスマホ操作で、自然と肩が前に出て背中が丸まりやすくなります。
また、ストレスや冷えによる筋肉の緊張も、巻き肩を助長するんです。
特に30代は、仕事もプライベートも忙しく、肩まわりがガチガチになりがち。
「呼吸が浅い」「首が痛い」「肩こりが取れない」という人は要注意!

放っておくとどうなる?

巻き肩を放置すると、見た目の印象にも影響します。
背中が丸まると、実年齢より疲れて見えたり、顔が前に出て“老け見え”することも。
さらに、血流が悪くなって冷えやむくみ・頭痛まで引き起こしてしまいます。

整体でできる巻き肩リセット

整体では、肩だけでなく、背骨・骨盤・肋骨まわりのバランスを整えることで、
体全体から姿勢をリセットしていきます。
「胸が開く」「呼吸がしやすい」と感じる方が多く、1回でも姿勢の変化に驚くことも!

おうちでは、肩甲骨を動かすストレッチをプラス。
たとえば「両腕を後ろで組んで胸を開く」だけでも効果的ですよ

まとめ

巻き肩は「姿勢の癖」ではなく、「体のSOS」。
整体でリセットしながら、日々の姿勢を意識することで、
スッと胸を張った美しい姿勢を取り戻せます。

「写真を撮ると、なんだか猫背」
そんなあなたは、今日から巻き肩ケアを始めてみませんか?

"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!

〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837

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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
宮崎 哲郎ミヤザキ テツロウ
投稿者
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎

整体師/柔道整復師

宮崎 哲郎

ミヤザキ テツロウ

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