ナオルセイタイ シンバンバイン
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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/10/14
- 「足のむくみ」原因と、整体でスッキリ美脚になる方法
- 夕方になると脚がパンパン。靴がきつく感じたり、脚を見て「うわ、むくんでる!」と思ったことありませんか?

実はその“むくみ”、30代女性の約7割が感じている不調なんです。
デスクワークや立ち仕事、冷房の効いたオフィス。
気づかないうちに脚の血流やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まってむくみやすい体質になっているかも
むくみの主な原因3つ
長時間同じ姿勢でいること(座りっぱなし、立ちっぱなし)
冷えによる血行不良(夏の冷房が意外と敵!)
運動不足で筋肉ポンプが働かない
「体重は変わってないのに脚が太く見える」という人は、むくみが原因のことが多いです。
整体で叶う!“むくみにくい脚”づくり
整体では、骨盤のゆがみを整えて血流、リンパの流れを改善します。
脚の重さやだるさが軽くなり、むくみにくい体質に近づけるのがポイント。
特に30代からはホルモンバランスの変化でむくみやすくなるので、定期的なケアがおすすめです。
「整体って痛そう」と思う人も多いですが、最近は女性専用サロンやソフトな施術をする整体院も増えています
施術後の“脚の軽さ”に、思わず「えっ、これ私の脚!?」って驚く人も。
自宅でできる簡単ケアもプラス!
寝る前にふくらはぎを優しくマッサージ
足首をくるくる回すだけでも血流UP
冷たい飲み物を飲みすぎない
「整体でむくみケアしてみたい」「脚スッキリさせたい!」と思ったあなた。
まずは週1のメンテナンスから始めてみませんか?
“軽やかに動ける脚”で、夏ファッションももっと楽しめますよ
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