1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 新馬場院

ナオルセイタイ シンバンバイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都品川区南品川4-5-1
  • 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/11/27
首こり頭痛を救う!30代女性の姿勢改善法
首こり頭痛を救う!30代女性の姿勢改善法_20251127_1
30代に入ってから「首が重い」「頭痛が続く」というお悩みが増えていませんか?デスクワークやスマホ時間が長い女性の多くが、知らないうちに“前傾姿勢(スマホ首)”になり、首まわりの筋肉に大きな負担をかけています。実は、この姿勢こそが慢性的な頭痛の大きな原因になっていることが少なくありません。

首が前に出た姿勢が続くと、頭を支えるために肩や首の筋肉が常に緊張し、血流が低下します。その結果、筋肉が硬まり、締めつけるような頭痛や、重だるさが起こりやすくなるのです。特に30代は、仕事・家事・育児が重なり、身体への負担が増える年代。気づかないうちに姿勢の崩れが進んでしまう傾向があります。

整体では、首や肩だけでなく、姿勢の土台となる背骨や骨盤のバランスから整えるため、首こりや頭痛の根本改善につながりやすくなります。また、呼吸が浅くなりやすい前傾姿勢を改善することで、酸素の巡りが良くなり、頭がスッキリしやすい状態が作られます。

自宅でできるセルフケアとしては、胸まわりのストレッチ、肩甲骨を大きく動かす体操、首を前に出さないスマホ位置の調整などが効果的です。毎日の小さな積み重ねが、頭痛の軽減に大きく役立ちます。

「最近頭痛が増えた」「薬に頼りたくない」そんなあなたは、一度姿勢からの見直しをしてみませんか?首が軽くなると、毎日の集中力も気分も変わっていきます。気になる方はぜひご相談ください。
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!

〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837

#新馬場 #青物横丁 #大井町 #品川区 #整体 #ヨガ #ストレッチ #腰痛 #肩こり #疲労感 #すっきり #頭痛 #耳なり #頭痛#猫背矯正#骨盤矯正#歪み矯正#産後骨盤矯正#マタニティ#ストレッチ#リンパマッサージ"
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

¥4,000

【初回限定】眼精疲労&首肩こり集中ケアコース ¥7700→¥4000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方
有効期限:
2026年12月31日まで
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
宮崎 哲郎ミヤザキ テツロウ
投稿者
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体) 宮崎 哲郎

整体師/柔道整復師

宮崎 哲郎

ミヤザキ テツロウ

猫背、腰痛お任せください!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥3,000

【平日限定】在宅疲れに!肩こり根本改善整体コース60分 ¥9,900→¥3,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,000

【人気No.1】迷ったらコレ!!全身フルコース整体(60分)¥9,900→¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥4,000

肩こりすっきり!◎AI検査付き本格整体♪初回限定¥7,700→¥4,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

¥4,000

【初回限定】眼精疲労&首肩こり集中ケアコース ¥7700→¥4000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,000

「“最近なんか丸いかも…”の違和感、ちゃんとケアしよ♪」¥7700→¥4000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方
有効期限:
2026年12月31日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ

¥14,000

【新春キャンペーン】1回でしっかり整体やりたい人◎(90分)¥14000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿ご協力いただける方
有効期限:
2026年12月31日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ(首こり頭痛を救う!30代女性の姿勢改善法)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅