ナオルセイタイ シンバンバイン
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- 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/18
- 30代女性のぎっくり腰と姿勢改善
- 30代女性に多いお悩みの一つが、突然起こるぎっくり腰です。育児やデスクワーク、家事に追われる毎日の中で、知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、腰へ大きな負担がかかっています。特に猫背や反り腰は、筋肉のバランスを崩し、ぎっくり腰を引き起こしやすい原因になります。

ぎっくり腰は「急な動作」がきっかけと思われがちですが、実際は日頃の姿勢不良の積み重ねが大半です。長時間のスマホ操作や足を組むクセ、片側重心の立ち方は骨盤を歪ませ、腰周りの筋肉を緊張させます。その状態で前かがみになると、限界を超えて痛みが出てしまうのです。
整体では、痛みのある腰だけでなく、骨盤や背骨、股関節のバランスを整えることで、根本的な姿勢改善を目指します。正しい姿勢を取り戻すことで、腰への負担が軽減され、ぎっくり腰の再発予防にもつながります。
30代は体の変化が出やすい時期だからこそ、早めのケアが大切です。ぎっくり腰を繰り返さないためにも、整体による姿勢改善と、日常生活での意識を見直していきましょう。
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!
〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837
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