ナオルセイタイ シンバンバイン
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- 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 股関節の詰まりは姿勢のサイン
- 「歩くと股関節が詰まる感じがする」「脚の付け根が重だるい」そんな違和感、ありませんか？実はそれ、年齢のせいではなく姿勢の崩れが大きく関係していることが多いんです。特に30代女性は、デスクワークやスマホ時間、出産・育児による体の使い方の変化で、骨盤や股関節に負担がかかりやすい時期。
股関節の詰まり感は、骨盤が前後に傾きすぎたり、反り腰・猫背が続いた結果、股関節がスムーズに動かなくなっているサイン。無理にストレッチをすると、かえって痛みが出るケースもあります。
整体では、股関節だけを見るのではなく、骨盤・背骨・姿勢全体のバランスを整えていきます。土台である骨盤が安定すると、股関節の動きが軽くなり、「詰まり感が減った」「歩きやすくなった」と感じる方も少なくありません。
「まだ我慢できるから」と放置すると、腰痛や膝痛につながることも。気になる違和感は、体からの大切なメッセージです。毎日をラクに動ける体を目指して、早めに姿勢から見直してみませんか？
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