ナオルセイタイ シンバンバイン
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- 東京都品川区南品川4-5-1
- 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/13
- 腰から足の痛みは姿勢が原因?
- 30代女性に多い「腰から足にかけての痛み」。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児による姿勢の崩れが原因で起こることが少なくありません。特に猫背や反り腰の状態が続くと、骨盤のゆがみや筋肉の緊張が強まり、腰だけでなくお尻や太もも、ふくらはぎまで痛みやしびれが広がることがあります。

「まだ若いから大丈夫」と我慢してしまう方も多いですが、姿勢の乱れを放置すると慢性的な不調につながる恐れがあります。整体では、硬くなった筋肉をゆるめ、骨盤や背骨のバランスを整えることで、体への負担を軽減し根本的な改善を目指します。血流が良くなることで冷えやむくみの改善が期待できるのも特徴です。
また日常生活では、座るときに骨盤を立てる意識を持つ、足を組む癖を控える、適度なストレッチを取り入れることも重要です。特にお尻や太ももの筋肉を伸ばすことで腰への負担が減り、痛みの予防につながります。
当院では30代女性の体の変化に寄り添い、一人ひとりの姿勢や生活習慣に合わせた施術とセルフケア指導を行っています。腰から足の痛みでお悩みの方は、無理をせず早めのケアを心がけましょう。正しい姿勢を取り戻すことで、毎日の生活がより快適になります。
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます!
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体新馬場院へ足を運んでみてください!
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう!!
〒140-0004
NAORU整体 新馬場院
品川区南品川4-5-1アーバネックス南品川2 1F
TEL03-6712-8837
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