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投稿日:2025/12/14
浮腫の原因は「塩分」と「冷え」?
浮腫の原因は「塩分」と「冷え」?_20251214_1
浮腫の原因は「塩分」と「冷え」?_20251214_2
岩盤浴の遠赤外線でスッキリ温活♪

「夕方になると足がパンパン…」
「顔だけむくみやすい…」
そんなお悩み、多いですよね。

実はむくみは”塩分”と”冷え”
この2つが大きく関わっています。

今日はその理由と、むくみにおすすめの”温活ケア”についてご紹介します♪

1、むくみやすい人の特徴
塩分の摂りすぎで水分が滞留しやすい
塩分(ナトリウム)が多い食事をすると、
体は濃度を薄めようとして水を溜めやすくなります。

その結果…足が重い、顔がむくむ、身体がだるい
というむくみ症状につながります。

外食・コンビニ食・スナックが多い日は、特にむくみやすい傾向に。

2、むくみやすい人の特徴
冷えで血液・リンパの流れが悪くなる
足先やお腹が”冷たい”状態が続くと、血流が低下し
水分代謝もダウンします。

冷える→めぐらない→むくむ
という悪循環が起きやすくなるんです。

そこでおすすめなのが!!【岩盤浴の遠赤外線温活】
当サロンの岩盤浴でも採用されている”遠赤外線”は
体の表面だけを温めるのではなく、深部までじんわり温めるのが特徴♪

これがむくみにすごく良いんです。

岩盤浴の遠赤外線はこんな効果が期待できます。
・体の芯からぽかぽか
・血流UPで老廃物が流れやすくなる
・むくみがスッキリ軽くなる
・汗と一緒に余分な水分を排出
・自律神経が整いやすい
・肌のくすみ、透明感UP

むくみやすい方はもちろん、冷え性の方、寝つきが悪い方にもおすすめです。

特に、塩分の多い食事が続いた日やむくみを感じる日に岩盤浴を利用すると
”戻りにくいスッキリ感”を感じやすいですよ♪

むくみの改善のゴールは「温めて流す」

むくみ対策は
・塩分を控える
・水分をしっかり摂る
・身体を温める(遠赤外線、岩盤浴)
この3つを組み合わせると効果が出やすいです。

特に、「毎日冷える、むくむ、疲れが抜けない」
という方は、温活ケアをプラスするだけで身体の変化を実感される方がとても多いです♪

冬の美容ケアにも相性抜群です♪
ぜひ一度、身体の芯まで温まる感覚を体感してみてくださいね。
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ウルル(ULuLu) 南 花音

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ウルル(ULuLu)のブログ(浮腫の原因は「塩分」と「冷え」?)/ホットペッパービューティー

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