ルミナス
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- 広島県広島市西区横川町２丁目11-12-2F
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ルミナス(Luminous)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/1/19
- むくみ解消でスッキリ☆
- こんにちは！
Luminous 横川店です☆
毎日、寒いですね～！
気温が低いと、血行が悪くなって 気づけば脚がむくみでパンパン、、になりがちだな～と個人的におもうのですが、同じような方も多いのではないでしょうか？？？
そこで、むくみ解消の方法の中で、すぐに取り入れやすい方法ないかな？！と調べてみました！
まず、むくみとは、体内に余分な水分がたまり、足や顔、手などが腫れることです。
＊改善方法 その１ 水分補給
・意外だな～と思ったのですが、水分不足が原因でむくみが悪化してしまい、余計な水分をため込んでしまうようです！怖い。
＊改善方法 その２ 温冷浴（脚だけでも〇）
・温かいお風呂に入った後、冷水で身体を冷やすことで、血流改善と、血管を引き締める効果がむくみに効くようです！
＊改善方法 その３ マッサージ
・むくんでいる部分を優しく押しながら、リンパ節が集まっている部位（脇の下、膝裏、鎖骨下など）に向けてマッサージを行うことで、むくみ改善に効果的です☆当店では、むくみ改善にもとっても効果的な、オイルリンパマッサージメニューが人気です☆
なかなか難しい肩・背中や腰、もちろん脚も(^^♪ 全身しっかりリンパ流しますよ～☆
是非、お試しください☆
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