ルミナス
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ルミナス(Luminous)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/16
- マッサージを受けるベストなタイミングとは?
- こんにちは!
Luminous 横川店です☆
「マッサージって、いつ受けるのが一番いいの?」
そんな疑問を持ったことはありませんか?
マッサージを受けるタイミングによって効果の感じ方が変わることもあります♪
今回は、おすすめのタイミングご紹介します!
☆疲れを感じ始めたとき☆
「まだ我慢できるかな…」と思ってしまう方も多いですが、
疲れが溜まりきる前にケアするのが理想的です!
体がガチガチになる前にほぐすことで
・コリが軽いうちにケアできる
・疲れが溜まりにくい体づくりにつながる
早めのメンテナンスがおすすめです!
☆お仕事帰り☆
デスクワークや立ち仕事のあと、肩や腰が重いと感じることはありませんか?
お仕事終わりにマッサージを受けることで
・ 1日の疲れをリセット
・リラックスした状態で帰宅
その日の疲れをその日のうちにケアできます!
☆運動のあと☆
運動後の体は筋肉が疲れていたり、張っていたりします!
そんなときにマッサージを受けると
・筋肉の緊張をやわらげる
・疲労回復のサポート
スポーツをされる方にもおすすめのタイミングです!
☆大事な予定の前☆
旅行、イベント、長時間の移動など、体をよく使う予定の前にケアしておくのもおすすめです!
体を整えておくことで
・コンディションを保ちやすい
・疲れにくい体づくりにつながる
ベストな状態で予定を楽しめます!
☆まとめ☆
マッサージのおすすめタイミングは
・疲れを感じ始めたとき
・お仕事帰り
・運動後
・大事な予定の前
「疲れたな」「体が重いな」と感じたときは、無理をせず体のケアをしていらし下さい!
ご来店お待ちしております(*^^*)
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