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ドライヘッドスパサロン オージャススパ

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オージャススパのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/2/12
低気圧の日はなぜ眠い??


こんばんは!
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪


ここ最近天候が不安定な日が多いですね。
天気が悪くなると、あくびが増えたり、
眠気を感じることがありませんか?

低気圧の日はなぜ眠い??_20250212_1

今回は、低気圧でなぜ眠くなるのかを簡単に
お伝えします♪

まず、気圧が低くなると空気中の酸素濃度が
薄くなります。
そのため、通常通りの呼吸をしていても取り込める
酸素の量が減り、体や脳が酸欠状態になってしまいます。
そこで起こりやすいのが頭痛や吐き気ですが、
あくびが出たり眠気が強くなるのも
酸素不足によるものと考えられます。


【なぜ酸素が不足すると眠くなるのか】
そこには自律神経が関わっています。
自律神経には、心身が活動しやすい状態に
働かせる交感神経と心身ををリラックスさせる
副交感神経があります。

通常、日中は体を動かそうとするため交感神経が
活発になりますが、低気圧で酸欠状態になると、
体を休めようと副交感神経が優位になってしまいます。
そのため、いつも通り体が動かず怠くなってしまうのです。

【そんな時は!】

・仮眠をとる
・頭や耳のマッサージをする
・深呼吸をして酸素を沢山取り込む

仮眠する場合は20分前後に留めることがおすすめです。
仮眠についてもブログでご紹介していますので
ぜひご覧ください^^
光や音を遮断したり、香りのよいものを近くに置くと
より効果的です!

オージャススパではそんな仮眠にぴったりの空間を
ご提供していますので、ぜひすっきりしない日に
ご来店ください♪
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

低気圧の日はなぜ眠い??_20250212_2


ドライへッドスパサロン オージャススパ

《梅田店》
大阪府大阪市北区豊崎3-14-6M-style301
06-6147-4996

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